風(fēng)濕病大家都特別的熟悉，也是一種特別常見的疾病，風(fēng)濕病在得病后主要是到醫(yī)院進(jìn)行治療，進(jìn)行專業(yè)及時(shí)的治療也是最主要的，其實(shí)在平時(shí)生活當(dāng)中我們也可以通過生活當(dāng)中的調(diào)理性治療進(jìn)行輔助性治療，特別是飲食還有平時(shí)的運(yùn)動(dòng)，下面和大家一起了解一下，風(fēng)濕病早期的運(yùn)動(dòng)療法。

風(fēng)濕病的運(yùn)動(dòng)療法

運(yùn)動(dòng)是非常有益于身體健康的，而運(yùn)動(dòng)對(duì)于某些疾病的治療也是非常不錯(cuò)的，下面小編就為大家介紹一下風(fēng)濕病的運(yùn)動(dòng)療法。

(1)患者可根據(jù)自己的病情選擇其整體或局部鍛煉的種類或方式，有計(jì)劃的實(shí)施.如：太極拳，輕體操，散步，慢跑，快步走，爬樓梯等，要根據(jù)自己的關(guān)節(jié)障礙程度酌情選用，不要強(qiáng)求。

(2)鍛煉要量力而行，主動(dòng)鍛煉與被動(dòng)鍛煉相結(jié)合， 以主動(dòng)鍛煉為主.鍛煉時(shí)，要循序漸進(jìn)，貴在堅(jiān)持，每次15-30分鐘，當(dāng)某些關(guān)節(jié)因病變主動(dòng)活動(dòng)有困難時(shí)，可在他人幫助下進(jìn)行運(yùn)動(dòng).如伸展肢體關(guān)節(jié)部位的活動(dòng)，也可用彈性帶，彈簧鍛煉握力，拉力.也可通過自行車，步行器等運(yùn)動(dòng)器械來鍛煉，改善和恢復(fù)關(guān)節(jié)功能.使肌肉得到合理鍛煉，以防止肌肉萎縮。

(3)關(guān)節(jié)活動(dòng)度的鍛煉是非常重要的.類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者首先受到破壞的就是關(guān)節(jié)，而關(guān)節(jié)的融合強(qiáng)直是患者致殘的主要原因，如懼怕疼痛而不能鍛煉時(shí)，則需要堅(jiān)強(qiáng)的毅力甚至需加服止痛藥來進(jìn)行，如關(guān)節(jié)自主活動(dòng)受限，也可由他人幫助在溫?zé)岷桶茨ο逻M(jìn)行被動(dòng)運(yùn)動(dòng)。

(4)日常生活的活動(dòng)訓(xùn)練是以改善日常生活，活動(dòng)能力提高生活質(zhì)量為目的，是為了使傷殘病者無論在家庭或社會(huì)均能夠不依賴他人而獨(dú)立生活和工作。

上述就是風(fēng)濕病早期通過運(yùn)動(dòng)療法進(jìn)行治療的情況，這樣的疾病在得了后我們一定要調(diào)整好自己的心情，在進(jìn)行治療的時(shí)候，也要在日常的生活當(dāng)中進(jìn)行調(diào)理，不但要在平時(shí)的飲食上注意，生活上也要注意特別是要注意保暖，在出現(xiàn)情況后要及時(shí)就醫(yī)。