肩周炎功能鍛煉方法有哪些
2017-06-26 15:53:05 來源：360常識網
熱度： ℃
導語：患上肩周炎當然要注意積極的治療，在生活當中我們比較熟悉的就是，一些藥物治療還有理療，比如推拿針灸拔罐等等，這些都對肩周炎的治療可以
患上肩周炎當然要注意積極的治療，在生活當中我們比較熟悉的就是，一些藥物治療還有理療，比如推拿針灸拔罐等等，這些都對肩周炎的治療可以起到很好的效果，但同時肩周炎的一些功能性鍛煉方法也很重要，因為通過這些鍛煉方法，對治療可以起到很好的效果，而且更安全。
(1)藥物治療 一般可用布洛芬、雙氯芬酸鈉(扶他林)、雙氯滅痛、英太青、戴芬、怡美力、莫比可、萘普酮等藥物。部分病人可局部注射醋酸氫化考的松或醋酸曲安奈德、得寶松、利美達松等，但多數認為，一年內不能使用3—4次以上，更不可以連續使用。
(2)理療、推拿、針灸、拔火罐等。
(3)功能鍛煉。
由于肩關節疼痛而不敢活動肩部，從而使肩關節囊粘連越來越重，直至關節僵直，活動嚴重受到限制。治療中，應在鎮痛的基礎上，積極采用醫療體育和手法治療，最大限度地恢復肩關節功能。功能鍛煉應經常、適當，盡最大可能活動肩關節。下面介紹幾種鍛煉方法，簡便易行，每日可做2—3次，每次做15—30分鐘。
①面壁爬墻 面對墻壁，雙手或單手沿墻面緩緩向上爬升，使上肢盡量舉高，然后緩緩回到原處，反復數次。
②兩足站立，與肩同寬，目視前方，呼吸均勻，兩手攥緊，抱繞后腦;兩肘拉開，與身體并行;兩肘收攏，似挾頭部，動作緩慢，周而復始連續做30余次。
③體后拉手 雙手放在背后，由健側手握住患肢腕部，漸漸向上拉，反復進行。
上面就是關于，肩周炎的一些功能鍛煉治療方法，大家都認識和了解沒有呢！想要讓你的治療工作更加的有效，那么這些治療方法的選擇當然應該注意，而除了要遵守這些治療方法和原則之外，自己平時生活當中應該注意預防肩周炎的發生。
