氣血不足是因為什么引起的？
氣血不足是大家經(jīng)常會出現(xiàn)的癥狀，尤其是在女性朋友當(dāng)中發(fā)病幾率是最高的，而且身體的不適反應(yīng)通常都相當(dāng)嚴(yán)重。但是可能大多數(shù)人并不怎么了解它的誘發(fā)因素，而今天小編就主要是想介紹一下關(guān)于氣血不足的具體原因，大家可以一起閱讀文章來加深對該疾病的認(rèn)識。
1、缺乏運動。運動量太少，經(jīng)脈不能暢通，氣血生成的道路受阻，會導(dǎo)致氣血不足。
2、睡眠不足。長期生活不規(guī)律，該睡不睡。使機體的血氣沒有恢復(fù)的時間，造血也沒有充足的時間。
3、性生活無度。長時間房勞過度，性生活無度，會引起傷精，而精血是同源的，腎精損失嚴(yán)重，必然引起氣血的不足。
4、勞欲過度。體力勞動過重，長年累月過勞傷氣。氣虛則逐漸導(dǎo)致血的生成動力不足，最終是氣血兩虧。此外，腦力勞動過度，會直接引起心脾血虛。
5、意外傷害。如果遇到車禍、大病、重病或受到暴雨、風(fēng)雪、低溫的傷害，都會在短期內(nèi)傷耗氣血；而慢性病、消耗性疾病，則會緩慢消耗血氣，導(dǎo)致氣血不足的癥狀發(fā)生。
6、飲食不當(dāng)。飲食沒有節(jié)制，饑飽無常，不按時就餐；或者偏食，營養(yǎng)不全面;或者飲食有偏食，特別喜歡吃涼的、燙的、辣的、香的、甜的等，都會造成脾胃的損傷，導(dǎo)致生成氣血的能量和原料不足，時間久了，引起氣血虧虛。
文中所介紹的這些方面都可能會導(dǎo)致氣血不足癥狀的發(fā)生。雖然看起來種類比較繁多，但是全部都是源自于生活中的一些細(xì)節(jié)，因此小編提醒大家一定要養(yǎng)成良好健康的習(xí)慣，并注意補氣養(yǎng)血方面，這樣就可以避免自身出現(xiàn)不適癥狀。
