核桃仁能補(bǔ)腎的嗎？
其實(shí)，在我們的生活中就不乏有很多的寶物，只是我們自己不懂得去發(fā)現(xiàn)。核桃仁就是這些寶物的其中之一。為什么呢，其實(shí)核桃仁對(duì)于我們的腎能夠起到很好的補(bǔ)充治療的作用。核桃仁還可以跟其他的食物搭配一起使用，效果更好。在這里給大家介紹幾種核桃仁的功能效果和制造的小方法。
其一就是核桃黑豆飲：胡桃仁60克，大黑豆60克，杜仲9克。用水煎服。溫腎壯陽(yáng)，適用于腎虛腰痛。黑豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值在植物中屬于巨無(wú)霸級(jí)別，加上核桃一起食用，補(bǔ)腎效果就更霸道了。
其二就是核桃仁炒韭菜：核桃仁60克，韭菜白250克，麻油30克，食鹽1.5克。核桃仁用開(kāi)水泡兩分鐘，撕去表皮。韭菜白洗凈，切3厘米長(zhǎng)的段。炒鍋燒熱，倒入麻油，下入胡桃仁翻炒至色黃，下韭菜白一起翻炒至熟，起鍋時(shí)撒入食鹽，炒勻后裝盤(pán)即成。補(bǔ)腎強(qiáng)陽(yáng)，溫固腎氣，適用于腎陽(yáng)不足之陽(yáng)痿，乏力，腎氣不固之遺精、帶下等。
其三就是枸杞核桃雞丁：核桃仁150克，枸杞子90克，嫩雞肉600克，雞蛋3個(gè)，食鹽20克，味精2克，白砂糖20克，胡椒粉4克，雞湯150毫升，芝麻油20克，干淀粉15克，紹酒20毫升，豬油200克，蔥、姜、蒜各20克。本方用枸杞子益精明目，核桃仁補(bǔ)肺益腎，二者均能抗老益壽；主食嫩雞肉營(yíng)養(yǎng)豐富，補(bǔ)養(yǎng)氣血。藥食合用，共奏補(bǔ)腎壯陽(yáng)、雙補(bǔ)氣血、明目健身之功。用于腎陽(yáng)不足之陽(yáng)痿、尿頻，肺腎兩虛之咳嗽、氣喘，精血虧少之眩暈、便秘，以及身體虛弱之神疲、乏力、面色無(wú)華等癥，有較好療效。本方可作性功能低下、老年性慢性氣管炎、老年便秘、貧血及營(yíng)養(yǎng)不良患者之膳食。體弱或無(wú)病常食，亦能健身益壽。
其四就是最簡(jiǎn)單的一個(gè)食療方：核桃仁粥，核桃仁50克，大米100克。將核桃仁搗碎后和大米一起下鍋，加水適量煮成粥。這個(gè)可以當(dāng)早餐食用，長(zhǎng)期食用健腦補(bǔ)腎，養(yǎng)血益智。小雅認(rèn)為這是很有效的一種方法。
上面所說(shuō)的幾種核桃仁的菜色，氣功效都是有助于養(yǎng)胃的。對(duì)于一些胃病嚴(yán)重的人應(yīng)該經(jīng)常多吃，對(duì)于喜歡吃核桃仁的人更應(yīng)該去多吃。但是養(yǎng)胃并不能只靠核桃仁，還應(yīng)該加上平時(shí)的體能鍛煉已經(jīng)生活習(xí)慣的規(guī)律，才能達(dá)到最佳的效果。
