有一部分人，經常會四肢無力，腿腳發軟，但是是什么原因，卻不是很了解，這種人比較容易疲勞，動不動就好感覺到全是沒有力氣，很多人會認為是自己太過于勞累，或者是貧血，究竟四肢無力惡心頭暈是怎么了？為什么會出現這種癥狀呢？讓我們通過下文來簡單的了解一下吧！

全身乏力或者說容易疲勞，是我們在生活中經常會碰到的“?？汀薄Ｈ嗽谏砘技膊?，亞健康狀態和過度工作時都會感到疲乏無力。

體力或腦力勞動者體力與腦力過勞后的疲乏是一種正常的生理現象，但在稍微勞動后即感疲乏則需重視，常提示身體出現疾病的可能，需要及時就醫。體力勞動者飲食太清淡易致疲勞，是因為鹽中的鈉離子能加強神經肌肉的興奮性。睡眠不足可使人感到乏力，但神經衰弱者如長期服用安眠藥，也會感到軟弱無力。

不同系統疾病引起的乏力會有相應的表現。例如：肝病的早期癥狀也有全身乏力的癥狀，病人往往說不清合適起病，其表現也不盡相同。輕者不愛活動，重者臥床不起，連洗臉、吃飯都不愛做。即使經充分休息，疲勞感仍不能消除。其原因是由于病人食欲不振，消化吸收障礙，導致人體能量不足；其次是由于病毒導致肝細胞破壞，使肝臟制造和儲存糖元減少；另外缺乏維生素、電解質紊亂及肝細胞破壞引起血中膽堿酯酶減少，影響神經、肌肉正常功能，從而出現全身乏力。

全身乏力的原因比較多，出現全身乏力不能麻痹大意，一定要查出病因，然后科學化的治療。全身乏力可以分為病理性和非病理性引起的，如果是非病理性引起的，經過適當的調整即可恢復正常，而病理性造成的一定要針對性的治療。

如果感覺工作生活壓力很大就要及時調整心態，可以去旅游散心，最好去游山玩水；如果整天對什么事都提不起興趣，消極對待生活就非常嚴重了，要去看心理醫生。

全身乏力只是一個癥狀。引起全身乏力的原因有很多，如某些全身性疾?。ㄈ缂卓?、糖尿病、泌尿生殖系統炎癥等）、心理問題（如抑郁癥）等等。也有可能是肝腎陰虛，如果體型偏瘦，脾胃也有可能虛弱，脾主四肢，脾胃虛弱就會造成四肢無力，精力不足。另外自律神經失調，或者突眼性甲狀腺腫也可導致全身乏力。

工作生活過于勞累就會有這種感覺，如果持續太久就會得?。簧顭o規律也會乏力，要養成好的生活習慣，早睡早起，一日三餐要按時進行；還有種可能是不注意調養導致氣血不調；缺鈣也會導致全身乏力，現在的年輕人整天的碳酸飲料+冰飲，也很少喝水，這就能導致缺鈣，對身體的危害非常嚴重，建議在不喝碳酸飲料不吃冰飲的前提下進行飲食補鈣，只要營養均衡，再曬曬太陽就可以達到補鈣的目的了，乏力是身體給你發出的信號，積勞成疾這個問題不可忽視，如果持續時間太長一定要去醫院檢查。

頻繁吐瀉和大量用利尿劑者因血鉀低而致全身無力;但血鉀過高患者也感軟弱，故需驗血鑒別。

糖尿病是最常導致乏力的疾病。患者由于糖代謝失常，高能磷酸鍵減少，負氮平衡，失水及電解質失衡等原因，故易疲乏、虛弱無力，且有口渴、消瘦、多食、多尿等癥狀。

慢性疲勞綜合征，這是亞健康的一種表現，目前不少白領由于工作壓力等原因，患上此綜合征。

缺乏微量元素，鉀缺乏、鈉缺乏、碘缺乏等微量元素的缺乏，會引起全身乏力，血壓低，頭暈等癥狀。治療的根本是找到造成其缺乏原因，對因治療，才能治愈。

頸椎病引起的，現代人們長時間在辦公室不活動，整日看電腦會引發頸椎病，而頸椎病的癥狀之一就是全身乏力。

夏天出汗多，容易造成體液代謝失調。水與電解質的平衡是機體內環境保持相對恒定的重要因素，若大量出汗，則會使體內水分、氯化鈉、水溶性維生素（主要是維生素B1、C）喪失過多，引起水鹽代謝平衡紊亂，導致體內酸堿平衡和滲透壓失調。

由于大量排汗和氯化物的損失，還會使血液中形成胃酸所必需的氯離子儲備減少，導致胃液酸度降低；因口渴而飲用大量水，會稀釋胃酸。這些改變都會直接或間接地影響消化功能，引起食欲下降，全身無力。此外，由于高溫，體內血液多集中于體表，易引起消化道缺血，并抑制唾液分泌，使淀粉酶活性降低，胃液分泌減少，造成食欲不振和消化功能紊亂。飲食宜清淡、補充維生素B族、保證充足的睡眠即可

如果是由于疲勞而導致的四肢無力腿腳發軟，那我們注意休息 好好調養 自然就會好的。但是一些其他原因導致的，我們不能夠無視了，應該積極的治療，以免對身體造成傷害。希望大家能夠了解究竟四肢無力惡心頭暈是怎么。