治療頸椎病，運動方法是一種非常不錯的方法，可以幫助我們緩解自身出現(xiàn)的頸椎病的同時又不會給我們帶來太大的經(jīng)濟負擔(dān)，大家都可以采用，運動的方法來治療頸椎病，但是需要我們掌握一定的科學(xué)技巧，下面就讓我們一起了解一下頸椎病的自我治療運動方法吧，大家可以嘗試一下。

1.理療法

理療法是物理療法的簡稱。其原理就是應(yīng)用自然界和人工的各種物理因子，如聲、光、電、熱、磁等作用于人體，以達到治療和預(yù)防疾病的目的。磁場頻率與人體本身的磁場能產(chǎn)生協(xié)調(diào)一致，不但不會引起人體本身磁場的紊亂，更重要的是可以促進人體生物電磁能增強，推動人體經(jīng)氣運行，從而達到通經(jīng)活絡(luò)有效止痛的作用。

2.推拿法

推拿法是祖國醫(yī)學(xué)的重要組成部分。治療時不用吃藥和打針，僅憑推拿醫(yī)生的雙手和簡單器械在身體的一定部位或穴位，沿經(jīng)絡(luò)循行的路線，氣血運行的方向，施以不同的手法，達到治療目的。但在急性期或急性發(fā)作期禁止推拿，否則會使神經(jīng)根部炎癥、水腫加重，疼痛加劇。頸椎病伴有骨折、骨關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)紊亂、骨關(guān)節(jié)炎、嚴重的老年性骨質(zhì)疏松癥等，推拿可使骨質(zhì)破壞，感染擴散，應(yīng)禁此療法。

3.膏藥貼敷法

穴位貼敷療法通過藥物直接刺激穴位，并通過透皮吸收，使局部藥物濃度明顯高于其他部位，作用較為直接，其適應(yīng)證遍及臨床各科，“可與內(nèi)治并行，而能補內(nèi)治之不及”，對許多沉疴痼疾常能取得意想不到的顯著功效。穴位貼敷療法不經(jīng)胃腸給藥，無損傷脾胃之弊，治上不犯下，治

頸椎舒展器

下不犯上，治中不犯上下。即使在臨床應(yīng)用時出現(xiàn)皮膚過敏或水泡，亦可及時中止治療，給予對癥處理，癥狀很快就可消失，并可繼續(xù)使用。穴位貼敷有許多較簡單的藥物配伍及制作，易學(xué)易用，不需特殊的醫(yī)療設(shè)備和儀器。無論是醫(yī)生還是患者或家屬，多可兼學(xué)并用，隨學(xué)隨用。穴位貼敷法所用藥物除極少數(shù)是名貴藥材外(如麝香)，絕大多數(shù)為常見中草藥，價格低廉，甚至有一部分來自于生活用品，如蔥、姜、蒜、花椒等。且本法用藥量很少，既能減輕患者的經(jīng)濟負擔(dān)，又可節(jié)約大量藥材。貼敷療法集針灸和藥物治療之所長，所用藥方配伍組成多來自于臨床經(jīng)驗，經(jīng)過了漫長歲月和歷史的驗證，療效顯著，且無創(chuàng)傷無痛苦，對懼針者，老幼虛弱之體，補瀉難施之時，或不肯服藥之人，不能服藥之癥，尤為適宜

頸椎病的自我治療運動方法是非常不錯的，可以幫助我們最快最好的達到治愈的效果，同時進行運動方法進行治療，以后要堅持像不可三天打魚兩天曬網(wǎng)，是不可能達到很好的治愈效果的，希望大家都能夠持之以恒的去堅持去治療。