神經(jīng)衰弱頭疼怎么辦呢

神經(jīng)衰弱這個(gè)疾病給人的傷害是我們計(jì)算不了的，神經(jīng)衰弱還會(huì)讓患者出現(xiàn)精神方面的障礙，倒是精神時(shí)常，有時(shí)候都控制不了，這樣下來(lái)也會(huì)影響到工作效率，精神方面也會(huì)恍惚，做什么事情都會(huì)感覺(jué)到無(wú)力，枯燥乏味，而一些人在患上了神經(jīng)衰弱之后還會(huì)引發(fā)頭疼這個(gè)疾病，頭痛也是很難受的，那么這個(gè)神經(jīng)衰弱頭疼該怎么辦呢？

減緩神經(jīng)衰弱頭疼之冰袋冷敷：將冰塊放在冰袋里或用毛巾包好，敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮后，癥狀自然會(huì)減輕。 躺下來(lái)休息一會(huì)兒：如果有條件的話，在偏頭疼發(fā)作時(shí)，不妨在光線較暗、四周安靜的房間里休息一會(huì)兒，一般來(lái)說(shuō)，只要睡上半個(gè)小時(shí)，偏頭痛就會(huì)有所減緩。

減緩神經(jīng)衰弱頭疼之按摩頭部：對(duì)頭部進(jìn)行力度適中的按摩，是緩解偏頭疼的有效方法。太陽(yáng)穴是偏頭痛按摩的重要穴道，你可以用食指來(lái)按壓，可以用拳頭在太陽(yáng)穴到發(fā)際處輕輕來(lái)回轉(zhuǎn)動(dòng)按摩。

減緩神經(jīng)衰弱頭疼之飲用綠茶：綠茶中的物質(zhì)對(duì)緩解偏頭疼有效果，所以，可以適量地飲用綠茶來(lái)克服嚴(yán)重的偏頭疼。

減緩神經(jīng)衰弱頭疼之靜心冥想：使用瑜珈和冥想是治療偏頭疼的新方法。你可以購(gòu)買(mǎi)一盤(pán)此類(lèi)的CD，在頭疼發(fā)作時(shí)隨著音樂(lè)閉目冥想一會(huì)，讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。

減緩神經(jīng)衰弱頭疼之頭纏毛巾：看起來(lái)可能會(huì)很可笑，不過(guò)這的確是治療偏頭疼的好方法。疼痛時(shí)，使用毛巾或柔軟的布條松緊適宜地纏在太陽(yáng)穴周?chē)绱丝蛇_(dá)到抑制血管擴(kuò)張、緩解疼痛的目的。

由于誘發(fā)神經(jīng)衰弱頭疼的因素很多，包括感冒發(fā)熱等疾病、刺激性食物以及外界環(huán)境對(duì)身心刺激等等。所以希望上面介紹的幾種方法，可以幫助患者減緩頭疼的癥狀。另外患者也可以通過(guò)一定的藥物，來(lái)控制病情的發(fā)展。

當(dāng)神經(jīng)衰弱所引發(fā)了頭疼的時(shí)候大家都按照這樣的方式來(lái)給自己治療吧，這樣的治療方式對(duì)身體沒(méi)有什么傷害，期間要避免對(duì)自己的心理造成過(guò)大的壓力，想要減輕頭疼現(xiàn)象的話也要注意保持房間里面的空氣，如果房間里面的空氣不新鮮 的話也是會(huì)引起頭疼的現(xiàn)象。