神經衰弱頭疼怎么治療呢
神經衰弱是一種會誘發頭疼這種疾病的，神經衰弱所引發的頭疼也是很難控制的一種，如果頭疼不及時控制的話，那么你可以想象這個頭疼起來的時候肯定會影到我們的生活和工作，如果是學生的話，那么對學習成績也是會有很大影響的，神經衰弱之后頭疼的話不是吃藥打針就能夠改善和調節的，那么這個神經衰弱頭疼到底該怎么治療呢？
1、學會自我調節，加強自身修養。以適當方式宣泄自己內心的不快和抑郁，以解除心理壓抑和精神緊張。家人及周圍的人要努力給其創造一個和諧的環境，使其生活得輕松、愉快，減少思想負擔，有利早期治好。
2、正確認識自己：對自己的身體素質、知識才能、社會適應力等要有自知之明，盡量避免做一些力所不及的事情，或避免從事不適合自己的體力和精神的活動，好高騖遠，想入非非，杞人憂天，為了名利和地位而費盡心機都是不好的。
3、培養豁達開朗的性格：自己的脾氣、性格一旦形成，一朝一夕是很難改變的。
4、學會理智思考：遇事要從大事著想，明辨是非。如處理人際關系時，提倡嚴于律己，寬以待人，互相理解、體諒，是防止人際關系緊張的有效方法之一。
5、善于自我調節，有張有弛：對于工作過于緊張、繁忙，或負擔過重以及生活壓力很大的人，都有必要自我調節，合理安排好工作、學習和生活的關系，做到有張有弛，勞逸結合。
頭痛可能是缺氧，主要還是你的睡眠不好，人體能量的恢復很大一部分是通過睡眠進行補充的，你因為神經衰弱，所以睡不好，導致的一系列問題。先把神經衰弱治好，去醫院咨詢下醫生，如果還有不適可能是身體弱，這需要找下保健醫師來給你調理下身體，最好找中醫保健醫生來調理，西醫在這方面比中醫差點。
根據上面的方法來給自己治療的話就能夠讓自己的疾病得到真正的控制，不過治療的時候要從自己的心理方面來做好控制，這樣疾病才能夠得到及時的控制和治療，治療神經衰弱疾病的時候還要記得讓自己休息充足，這樣精神才能夠提神，不會感覺自己整天沒有什么精神，工作也能夠更有效率。
