大多數的人在休息不好的時候會發出現眼干眼澀等癥狀，出現類似于這樣的情況最普遍的一個回答就是一直睡覺，休息好，其實人一天的休息時間是晚上，這才能靜下心來放松身體，讓眼睛充分的休息到。這才能讓大第二天無論是學習還是工作，更有精神。那么接下來小編為大家講述一下眼干眼澀眼藥水。

潤潔的藍瓶或紅瓶的眼藥水

干眼癥按病因分淚液生成不足型和蒸發過強型兩種類型。前者是由于淚腺疾病或功能不良導致的干眼;后者主要是瞼板功能障礙所致，常見于老年人及油性皮膚的人。

引發這一病癥的原因是多方面的：

如長期使用電腦，長時間駕駛，長時間精細作業，吸煙，空氣污濁，長期處于空調或暖氣環境中，長期戴隱形眼鏡(美瞳)，長期使用抗生素眼藥水等等。由于通常情況下這種疾病的癥狀并不嚴重，人們往往并不在意。但研究表明，眼睛長期干澀會帶來不可恢復的傷害，極端情況下甚至可能造成失明，因此應當對這種疾病引起足夠的重視。

如果有眼癢、眼干澀、異物感、眼紅、眼睛疲勞的癥狀，千萬不能忽視，盡早到醫院就診，不能隨便使用眼藥水，眼藥水使用不當不僅不能治病，反而會加重癥狀。

對付干眼癥預防才是關鍵，以下是幾點建議：

普通人在長時間使用電腦的辦公族應注意：多眨眼，因為眨眼是一種保護性神經反射動作，淚液層可以使淚水均勻地涂在角膜和結膜表面，以保持潤濕而不干燥。一般大多數人五秒鐘眨一次眼，每分鐘眨眼約20次。多休息，每1小時左右要休息10-15分鐘。工作的姿勢和距離也是很重要的，盡量保持在60厘米上以距離，調整一個最適當的姿勢，使得視線能保持向下約30度。不要在黑暗中看電腦，因為黑白反差對眼睛有損害。

對于使用隱形眼鏡的愛美人士應注意：長時間戴隱形眼鏡會導致淚液分泌不足，淚膜形成不穩定，角膜缺氧，角膜上皮反復糜爛，嚴重者會導致視力下降甚至失明。使用隱形眼鏡時注意眼衛生，每天晚上應取下隱形眼鏡清洗，定期更換隱形眼鏡。盡量短時間或不戴隱形眼鏡。

此外熱毛巾敷眼10分鐘可以改善癥狀，因為熱敷可促進眼部血液循環，對瞼板腺功能的恢復有一定幫助，防止因瞼板腺功能障礙導致干眼;多食用維生素A

食物，如菊花、綠茶等含有豐富的維生素A，是維護眼睛健康的重要物質;打哈欠能有效濕潤濕潤眼球。

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眼睛問題不建議自己盲目藥物治療，以免延誤病情。及早去醫院檢查眼睛情況，確診后及時對癥治療，有助于你眼睛的盡快恢復。平時注意科學用眼以及用眼衛生等。

以上內容就是小編為大家分享的，大家是不是已經明白這些癥狀了呢？既然明白了那就要讓自己充分的發揮其效果，眼睛是很重要的部位，我們應該雙倍的保護，好好珍惜上帝給的一雙眼睛，去放眼看世界的一切美好的地方，如果有什么不適，大家還是去醫院看一下比較好。