眼睛疼用熱毛巾敷好嗎

眼睛是非常容易疲勞和有疼痛感的部位，有些美眉總是會(huì)有眼眶疼痛的感覺(jué)，這多半是由于用眼過(guò)度，以及沒(méi)有護(hù)理好眼部肌膚所造成的。面對(duì)嚴(yán)峻的眼部干澀疼痛的問(wèn)題，其實(shí)，日常生活中我們用眼的時(shí)間普遍比較長(zhǎng)，而眼睛也容易出現(xiàn)干澀疼痛，有什么比較好的方法能改善呢？

實(shí)際上，想要掃走眼部疲勞，其實(shí)很簡(jiǎn)單。看看下面這些內(nèi)容，這樣做，讓你的眼睛趕走疲勞，煥發(fā)新的精神吧！

1、眼藥水使用得當(dāng)

對(duì)于經(jīng)常干澀疼痛的眼睛問(wèn)題，美眉們一定會(huì)去藥店購(gòu)買(mǎi)眼藥水來(lái)滴眼睛，而這也是上班族整日面對(duì)著電腦的美眉們經(jīng)常會(huì)使用來(lái)保護(hù)眼睛的。眼睛不舒服，滴一滴眼藥水，就立刻明亮舒服了很多。

如果美眉們的眼睛又干又澀又疼痛，那么，可以選擇潤(rùn)滑型的眼藥水來(lái)使用，它可以幫助你緩解眼部的疲勞感。如果眼睛里面沒(méi)有紅血絲，就不建議美眉們使用收縮血管的眼藥水，否則會(huì)給眼睛帶來(lái)更大的傷害。

2、飲食上來(lái)緩解眼部干澀疼痛

我們的眼睛需要多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)來(lái)呵護(hù)，因此，在飲食上，更不能忽視對(duì)眼部肌膚的護(hù)理。眼睛最需要維生素的護(hù)理，很多美眉由于缺乏維生素，眼部肌膚看起來(lái)就格外的沒(méi)有精神。

而若想預(yù)防眼部老化以及看起來(lái)有精神頭，你就需要多補(bǔ)充維生素，同時(shí)，多吃一些保護(hù)眼睛的食品，例如，枸杞子、香蕉、橘子、火龍果等等，平時(shí)多補(bǔ)充這些食物，都可以幫助你緩解眼部干澀和疼痛。

3、熱敷來(lái)保護(hù)眼睛消除浮腫

眼部肌膚非常的脆弱，很容易干澀和疼痛不說(shuō)，還非常容易出現(xiàn)浮腫的現(xiàn)象，尤其是前一晚喝水過(guò)多或者是熬夜之后就更加的明顯了。想要緩解這類(lèi)眼部問(wèn)題，非常簡(jiǎn)單，只需要為眼部肌膚熱敷即可。

美眉們可以將熱毛巾敷在眼睛上，然后再加以揉搓按摩，手法一定要輕柔，熱敷按摩的方式，可以促進(jìn)眼部肌膚的血液循環(huán)，幫助消除浮腫，緩解眼部肌膚的疲勞和眼部肌肉的緊張。

4、堅(jiān)持做眼保健操

學(xué)生時(shí)代，做眼保健操大多數(shù)的美眉們總是不認(rèn)真做，然而，眼保健操對(duì)于眼睛的保護(hù)是非常重要的，更能夠幫助消除眼部疲勞的現(xiàn)象。每天堅(jiān)持做二十分鐘的眼保健操，堅(jiān)持下去，你的眼睛很難會(huì)出現(xiàn)干澀疼痛的狀況，趕緊來(lái)試試吧！保護(hù)眼睛就是要這樣細(xì)致。

然而，使用眼藥水也要有所講究才行，眼藥水也有著不同的使用類(lèi)型，有些是對(duì)于近視使用的，有些是用來(lái)緩解疲勞的，而有一些是潤(rùn)滑些的，有一些則是對(duì)眼睛會(huì)有傷害的。在眼藥水的選擇和使用上面，美眉們要格外謹(jǐn)慎才行。