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打呼嚕呼吸困難怎么辦呢?

2017-06-21 21:24:39  來源:360常識網   熱度:
導語:在晚上睡覺的時候有許多人都會出現打呼嚕呼吸困難的現象,尤其一些鼾聲如雷的人,總是有人錯誤地認為打鼾是睡得香的表現,其實出現打呼嚕呼

在晚上睡覺的時候有許多人都會出現打呼嚕呼吸困難的現象,尤其一些鼾聲如雷的人,總是有人錯誤地認為打鼾是睡得香的表現,其實出現打呼嚕呼吸困難,如果不及時進行治療的話,很容易導致出現生命危險,那么打呼嚕呼吸困難該怎么辦呢?平時多注意什么呢?

打呼嚕(醫學術語為鼾癥、打鼾、睡眠呼吸暫停綜合癥)是一種普遍存在的睡眠現象,其實打呼嚕是健康的大敵,由于打呼嚕使睡眠呼吸反復暫停,造成大腦、血液嚴重缺氧,形成低血氧癥,而誘發高血壓、腦心病、心率失常、心肌梗死、心絞痛。夜間呼吸暫停時間超過120秒容易在凌晨發生猝死。

1、增強體育鍛煉,保持良好的生活習慣。

2、避免煙酒嗜好,因為吸煙能引起呼吸道癥狀加重,飲酒加重打鼾、夜間呼吸紊亂及低氧血癥。尤其是睡前飲酒。

3、對于肥胖者,要積極減輕體重,加強運動。我們的經驗是減輕體重的5%―10%以上。

4、鼾癥病人多有血氧含量下降,故常伴有高血壓、心律紊亂、血液粘稠度增高,心臟負擔加重,容易導致心腦血管疾病的發生,所以要重視血壓的監測,按時服用降壓藥物。

5、睡前禁止服用鎮靜、安眠藥物,以免加重對呼吸中樞調節的抑制。

6、采取側臥位睡眠姿勢,尤以右側臥位為宜,避免在睡眠時舌、軟腭、懸雍垂松弛后墜,加重上氣道堵塞。可在睡眠時背部褙一個小皮球,有助于強制性保持側臥位睡眠。

7、手術后的患者要以軟食為主,勿食過燙的食物。避免劇烈活動。

看了上面的介紹,相信你對打呼嚕呼吸困難有了很深刻的了解,如果你存在這種現象的話,應該及時到醫院進行檢查治療,平時要適當增加一些體育鍛煉,養成良好的生活習慣很重要,另外,如果存在肥胖現象的話,應該積極地減輕體重。

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