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下肢血液循環障礙怎么辦

2017-06-21 19:21:04  來源:360常識網   熱度:
導語:對于人的身體大家也是知道的,人的身體中最多的就是水分再則就是血液都是流通整個身體的。這就可以說明到血液是對于人的身體有著很重要的位

對于人的身體大家也是知道的,人的身體中最多的就是水分再則就是血液都是流通整個身體的。這就可以說明到血液是對于人的身體有著很重要的位置的,往往就更加需要人們對于身體重視,但是就是有一些疾病是因為血液出現的情況,其中就有的疾病是因為下肢血液循環障礙,這個疾病很多的患者并不知道怎么去治療,那么,下肢血液循環障礙怎么辦?

有兩種原因,一個是血管不暢通。一個是血液太粘稠流不動。

促進血液循環的方法:

每天泡腳,泡腳是最有效的方法。在較深的盆中加入40度左右的熱水,讓水漫過腳踝。浸泡20分鐘左右,就會感覺到全身發熱,這說明血液循環暢通后身體開始發熱。如果在泡腳的同時再揉搓雙腳,效果會更好。

有氧運動,慢跑、快步走、跳繩、跳迪斯科、打太極拳等,都會讓全身各個部位活動起來,促進血液循環,但不可運動過度,高強度的運動,大量的出汗,會“發泄陽氣”,起到相反的作用。

穿棉襪,純棉襪子不僅柔軟舒適,還可吸收腳汗,讓雙腳整天都能保持干爽舒適。 進補熱量食物,天氣冷,為增加熱量,改善手腳冰涼要有意進補。北方冬季寒冷,可補溫熱食品,如牛、羊肉或狗 肉;而南方氣候較溫和,應清補甘溫之味,如雞、鴨、魚類才更加適合;而且要盡量少吃寒性水果如梨、荸薺等。

保證充足睡眠,每天至少要保證6個小時的睡眠時間,充足的睡眠有利于儲藏陽氣,陰精蓄積。

按摩手腳心,有時間的時候可以經常揉搓手腳心,以改善末端血管的微循環狀況,并具有手腳溫暖的效果。

桔皮治療手腳冰涼

日本科學家發現,桔子皮中提取的橙皮甙,添加到飲用水中,可明顯改善女性手腳冰涼的現象。在實驗中,研究人員讓10名患手腳冰涼癥的女性飲用橙皮甙水, 10名患者飲用純水。兩小時后讓她們把雙手浸泡在冷水里1分鐘,然后檢測其血流和溫度的恢復情況。結果表明,喝純水的一組,40分鐘后手的溫度仍未恢復, 而喝橙皮甙水的一組,只需30至35分鐘手就恢復到冷水浸泡之前的溫度,指尖的毛細血管血流明顯改善。

通過上文中詳細的內容介紹后大家應該也是很明白了,出現了下肢血液循環障礙的疾病的時候,最好的方式就是對于身體做好一些調養。同時對于身體做好調理也是會更好的去預防血栓疾病的出現,所以通過小編的講解,一定要引起患者的注意。

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