焦慮癥最佳治療期是什么？
隨著社會的高速發(fā)展，人們的生活節(jié)奏越來越快，特別是一些上班族和學(xué)生，學(xué)業(yè)壓力和工作壓力都變得更大了，長期處于高壓下，對心理健康和生理健康都是不利的。所以很多的情緒病的發(fā)病率也變得越來越高。焦慮癥就是其中的一種情緒病，也是心理疾病。那么焦慮癥應(yīng)該如何治療呢？
1、物理治療
通過微電波刺激再配合藥物治療、電抽搐治療完全不同的治療方法，是通過低強(qiáng)度微量電流刺激大腦，改變患者大腦異常的腦電波，促使大腦分泌一系列與焦慮、抑郁、失眠等疾病存在密切關(guān)系的神經(jīng)遞質(zhì)和激素，以此實現(xiàn)對這些疾病的治療。
2、心理解釋法
由于焦慮癥患者多有預(yù)期性焦慮，對未來的焦慮發(fā)作產(chǎn)生預(yù)期恐懼。如果患者能夠主動配合心理醫(yī)生，耐心傾聽醫(yī)生對疾病性質(zhì)的解釋，有助于減輕心理負(fù)擔(dān)，預(yù)防焦慮癥的發(fā)生。
3、軀體放松法
放松法治療是一種教會患者如何進(jìn)行肌肉和情緒放松的方法?；颊呖梢酝ㄟ^學(xué)習(xí)和掌握呼吸調(diào)節(jié)、放松全身肌肉的方法來消除雜念。
4、環(huán)境沖擊法
讓患者突然處于激發(fā)焦慮情緒的實際環(huán)境中，來改變病態(tài)行為。這種治療每次30-60分鐘，治療次數(shù)一般1-4次。
5、催眠治療
催眠治療適合于廣泛性焦慮癥患者的治療，所謂的廣泛性焦慮癥是一種以經(jīng)常的、持續(xù)的、無明顯對象或固定內(nèi)容的緊張不安，或?qū)ΜF(xiàn)實生活中的某些問題過分擔(dān)憂或煩惱為特征的焦慮癥。
這種治療方法一定要在心理治療專家的診所或者適當(dāng)?shù)膱鏊?，通過心理治療加或者催眠師實施，他們運(yùn)用具有高度暗示性的催眠技術(shù)，來改善患者的焦慮、恐懼情緒和睡眠。
上文中介紹了焦慮癥的治療方法，建議大家都可以根據(jù)自己的身體狀況，選擇適合自己的方法進(jìn)行治療。心理疾病不能只依靠藥物治療，心理輔導(dǎo)也是很重要的。所以建議要跟患者多溝通交流，可以咨詢心理醫(yī)生進(jìn)行輔導(dǎo)。只有自己放開了心情才可以治療。
