冬天腿上皮膚干燥起皮怎么辦呢
四季中冬天是最為寒冷的季節(jié)。尤其是在北方，人們的皮膚嘴唇或者腳都會出現(xiàn)起皮等情況。尤其是腳上，有的人還會出現(xiàn)裂痕。所以人們會經(jīng)常使用一些潤膚膏。。那么除了使用潤膚膏以外，在冬天還有什么辦法可以防止手和腳等部位皮膚干燥的情況發(fā)生。接下來我就給大家介紹幾種滋潤各部位皮膚和腳上皮膚的方法。
科學(xué)研究指出，人體每天從尿液、流汗或皮膚蒸發(fā)等流失的水分，大約是1800～2000ml，所以我們每天至少要補(bǔ)充2000ml的水，而每天的三餐中由食物攝取的為1000～1200ml水分，所以我們每天還得額外的獲取1000ml以上的水分（約6至8杯水），但也不要超過3000ml，否則也會水中毒！許多朋友因?yàn)楣ぷ鳎瑢W(xué)習(xí)等原因，每天并沒有喝那么多的水，所以造成了身體內(nèi)部的缺水，使得皮膚干燥而脫皮。
方法
1.初步外表解決：在脫皮的部位擦一點(diǎn)保濕的霜或者膏，保濕水之類的東西，先讓它看起來沒那么明顯，摸起來沒有那種疼痛感，這類物品市場上面多的是，隨便就能買到。
2.身體內(nèi)部解決：之前只是治標(biāo)不治本，因?yàn)槭侨彼鹚赃€得補(bǔ)水，要堅(jiān)持在脫皮期間每天喝八杯水甚至以上（別太多，防止水中毒），保證每天除了消耗的水分子以外還能有剩余的水分，另外注意這段期間少運(yùn)動(dòng)，否則只會加劇水分子的減少。
3.周圍環(huán)境解決：水分其實(shí)除了喝進(jìn)去與吃食物中含有的的之外，還有環(huán)境中空氣濕度的影響，建議在待在室內(nèi)的時(shí)間，在室內(nèi)放一盆水，或者在人活動(dòng)的區(qū)域放一杯熱氣騰騰的熱水，注意保持室內(nèi)通
4.解決后的保持：不要?jiǎng)倓偙苊膺@種情況的發(fā)生以后，馬上回到以前的生活方式，這樣只會重蹈覆轍，加快皮膚老化，所以要時(shí)刻注意保養(yǎng)皮膚，別隔三差五地就出現(xiàn)脫皮現(xiàn)象，注意飲水習(xí)慣與量的問題。
通過以上幾種滋潤各部位皮膚和腳的方法的介紹。相信大家也都有些了解了。在冬天的時(shí)候，不妨根據(jù)個(gè)人的喜好，選擇自己適合的方法，來進(jìn)行嘗試。另外需注意冬天要多吃水果補(bǔ)充各種維生素。多吃水果也可以防止冬天腳上皮膚和全身皮膚的干燥情況。
