記憶力明顯下降的原因是什么呢
每個(gè)人都擔(dān)心自己的記憶力下降，一旦下降了之后，很多事情都會(huì)容易忘記，記憶力下降之后是很容易影響到人體健康的，其實(shí)有諸多的原因都會(huì)產(chǎn)生記憶力下降的問(wèn)題，有的是自身的因素，還有的是外部的原因，這些都會(huì)產(chǎn)生記憶力下降，只有了解一下產(chǎn)生記憶力下降的原因才能夠找到預(yù)防的辦法。
神經(jīng)衰弱是導(dǎo)致記憶力下降的原因之一
首先，某些疾病，如神經(jīng)衰弱、抑郁癥、腦動(dòng)脈硬化、慢性鼻竇炎等均是常見(jiàn)的導(dǎo)致記憶力下降的原因，尤其以神經(jīng)衰弱最為常見(jiàn)。專家指出，神經(jīng)衰弱患者常表現(xiàn)有記憶力下降，其根本原因在于注意力分散，不能集中，影響到記憶能力。
其次，睡眠也與記憶有密切聯(lián)系，睡眠不好也是記憶力下降的原因之一。而神經(jīng)衰弱患者常常有睡眠障礙，更是加重了神經(jīng)衰弱患者記憶力下降的癥狀。
第三，吸煙對(duì)人的大腦有損害，也是導(dǎo)致記憶力下降的原因。隨著吸煙者年齡增長(zhǎng)，記憶力下降的情況就越明顯。有研究證明，吸煙是老年人患癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)因素之一。
第四，過(guò)量飲酒也可能成為導(dǎo)致記憶力下降的原因，專家指出，有飲酒嗜好者出現(xiàn)記憶力下降時(shí)，這是慢性酒精中毒的信號(hào)。
另外，中老年人，特別是高血壓、腦動(dòng)脈硬化患者，若記憶力有明顯下降，可能是腦動(dòng)脈硬化的結(jié)果。
鑒于以上記憶力下降的原因，要想預(yù)防記憶力下降，就應(yīng)該注意生活規(guī)律、勞逸結(jié)合、精神放松、遠(yuǎn)離煙酒等，并積極防治各種疾病，如神經(jīng)衰弱、動(dòng)脈硬化等。
以上詳細(xì)的介紹了產(chǎn)生記憶力下降的原因，特別是以上講述的諸多疾病也會(huì)產(chǎn)生這個(gè)問(wèn)題，記憶力的下降，不僅嚴(yán)重影響到了人們的日常生活，也會(huì)影響到平時(shí)的工作，因此要提高記憶力就需要分析一下記一下下降的原因，生活要有規(guī)律，才能夠預(yù)防記憶力減退的問(wèn)題。
