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出汗嚴重怎么辦呢

2017-06-20 21:27:15  來源:360常識網   熱度:
導語:出汗是正常的生理現象,每個人都會出汗,有的是病理性的,像腎虛性的盜汗,有的是生理性的,運動性出汗和溫度高出汗就屬于這一種。當然出汗

出汗是正常的生理現象,每個人都會出汗,有的是病理性的,像腎虛性的盜汗,有的是生理性的,運動性出汗和溫度高出汗就屬于這一種。當然出汗也因人而異,有些人的體質就是喜歡出汗型的。那如果出汗嚴重怎么辦呢?大量出汗之后怎么做才有利于身體健康呢?一起看看下面的相關介紹吧。

出汗多少首先與個體差異有關,大家知道,汗液來自于汗腺的分泌,而汗腺的數量是極多的。當運動或外界環境溫度升高時,人體主要靠這種汗腺排汗,。另一類為大汗腺,分布在腋窩,乳頭、外陰等部位的皮下。當人受到驚嚇、興奮或羞辱時,主要是這種腺體排汗,生理學家將這種排汗叫神經性發汗。

1、如天氣炎熱和大運動量時的出汗,那么你需要多補充點鹽分,不然容易暈倒,濕了鹽分記得要及時的更換。

2、如果是自汗,發生在白天,自己沒有勞動,但是依然大汗淋漓,那么就是你身體太虛或者大病之后,這時候你就需要吃一些東西,例如洋參、人參等。

3、還有就是平時的飲食要注意,不要吃寒涼食物,多吃一些例如海蠣,蛋等,還要就是平時注意多鍛煉身體,增強體質,這時最重要的。

出汗嚴重怎么辦呢?出汗雖然是常見的現象,但是也分為病理性和生理性,大家要學會正確區分,若是生理性的,及時補充水分就可以了。但是如果是病理性出汗,就需要通過飲食進行調節,必要的時候要尋求醫生的幫助。祝您身體健康。

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