促進(jìn)骨骼生長的補(bǔ)品有哪些
家長們都知道，只有骨骼發(fā)育健康才能很好的長身體，才能保證身高。尤其是在孩子小的時(shí)候更需要補(bǔ)充鈣元素等營養(yǎng)。那家長們應(yīng)該怎么選擇孩子的補(bǔ)品呢？促進(jìn)骨骼生長的補(bǔ)品有哪些呢？如果您也不會(huì)挑選不知道怎么給孩子補(bǔ)鈣的話，希望看完下面的介紹之后您應(yīng)該有所了解。
長高營養(yǎng)素中的黃金搭檔維生素：讓機(jī)體平衡別看這個(gè)家族的成員繁復(fù)，卻對(duì)寶寶的成長發(fā)育有平衡補(bǔ)充的作用。這個(gè)家族中的維生素A、B、C等，尤其對(duì)寶寶均衡營養(yǎng)，保持機(jī)體活力，給骨骼發(fā)育起著加速度的作用。動(dòng)物肝、腎、雞蛋，特別是新鮮的蔬菜水果中，含有多種維生素、纖維素和礦物質(zhì)。
營養(yǎng)小秘密：骨骼生長的必備維生素——維生素D補(bǔ)充維生素D是必要的，嬰兒輔食中的谷類食物并不能提供足夠數(shù)量的、能促進(jìn)骨骼生長的營養(yǎng)物質(zhì)。營養(yǎng)師建議可以給嬰兒食用添加維生素D的豆奶，因?yàn)槎鼓讨幸埠写罅康牡鞍踪|(zhì)。
蛋白質(zhì)：高個(gè)子必備蛋白質(zhì)是生命的基礎(chǔ)，骨細(xì)胞的增生和肌肉、臟器的發(fā)育都離不開蛋白質(zhì)。寶寶生長發(fā)育越快，越需要補(bǔ)充蛋白質(zhì)。動(dòng)物蛋白質(zhì)中的蛋、奶、肉、魚以及大豆蛋白質(zhì)的氨基酸模式與人體蛋白質(zhì)的氨基酸模式較接近，在體內(nèi)的利用率較高，被稱為優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，可以多給寶寶補(bǔ)充。
促進(jìn)骨骼生長的補(bǔ)品有哪些？看完上面的介紹可以發(fā)現(xiàn)，促進(jìn)孩子骨骼生長的補(bǔ)品是很多的，但是營養(yǎng)學(xué)家不建議家長們盲目的給孩子吃補(bǔ)品，補(bǔ)品吃多了會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)過剩，照樣不利于孩子健康。所以通過飲食慢慢的調(diào)節(jié)還是很有必要的。
