不少朋友經(jīng)常會(huì)因?yàn)楦鞣N各樣的原因?qū)е律眢w受傷，而手掌腫脹，是大家經(jīng)常碰到的一種情況了，雖然說(shuō)，手腫并不會(huì)對(duì)大家的身體健康造成太大的傷害，但是手掌腫大是會(huì)影響到我們的日常生活，做很多事情都很不方便。因此，大家還是要想辦法讓手掌盡快的消腫才可以。但是，出現(xiàn)手腫的原因有很多，可能是出現(xiàn)了組織水腫，也可能是碰傷了哪里，所以，大家需要根據(jù)病因來(lái)對(duì)癥下藥。

手指腫痛在快節(jié)奏的生活里是最容易發(fā)生的，原因有急性風(fēng)濕、骨質(zhì)增生、血?dú)獠蛔慊蛞驙I(yíng)養(yǎng)不良造成的水腫。

所以當(dāng)你手指腫子之后，一定要知道是怎么個(gè)腫法，是一下子睡一覺(jué)就腫了，還是慢慢地腫了起來(lái)。

如果是水腫，那基本上就是營(yíng)養(yǎng)不良造成的。你可以按以下方法來(lái)做：

(1)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，采取低鹽飲食，多吃青色蔬果。

(2)注意休息，夜間經(jīng)休息后，水腫可減輕或吸收消失，盡量多取臥位。

(3)如果是手部微血管循環(huán)有障礙所致，可以多按摩手部，多運(yùn)動(dòng)就好。

(4)可以用50%硫酸鎂濕熱敷，每次30分鐘，效果不錯(cuò).

(5)采用理療效果較好，熱療、按摩等。

(6)如果手指總是發(fā)麻，那可能是血管堵塞，血流不暢，1個(gè)星期左右不見(jiàn)好轉(zhuǎn)，就要去檢查是不是高血脂、高凝狀態(tài)、血管堵塞之類的心腦血管病。

治療手指腫的小運(yùn)動(dòng)介紹一下：

1)握拳：每天清晨起床之前，在床上進(jìn)行握拳動(dòng)作，速度不宜過(guò)快，但握時(shí)應(yīng)用力握緊，每天做50-100次。2)分開(kāi)手指：起床之前做此動(dòng)作，和握拳交替練習(xí)，每天做50-100次。3)雙手溫水浴：起床后可將雙手浸泡溫水20分鐘，水溫保持在50℃左右。4)腕關(guān)節(jié)屈伸練習(xí)：起床后活動(dòng)腕關(guān)節(jié)，一般次數(shù)不應(yīng)過(guò)多，30次左右即可。

另外也要考慮氣血虧虛，肝腎不足的問(wèn)題。一般以多吃紅豆粥、或強(qiáng)腎的藥物來(lái)補(bǔ)充體內(nèi)的陽(yáng)氣。最好是配合休息治療。

上文小編為大家介紹了什么是手腫，手腫后該用哪些辦法來(lái)消腫。大家都知道手腫這種癥狀很多都出現(xiàn)過(guò)，有些人認(rèn)為手腫不會(huì)對(duì)身體造成很大的傷害，因此放任不管，但是，手腫的原因很多，如果不小心，處理不當(dāng)，是會(huì)造成嚴(yán)重的后果。所以，大家在手掌腫脹時(shí)，需要想辦法盡快消腫，這樣也更方便。