一個月跟一周歲小孩便秘怎么辦才好呢？

2017-06-19 19:29:46　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導語：小編之前也有段時間便秘的現(xiàn)象很嚴重，后來調整了自己的飲食結構，才慢慢恢復正常的。便秘確實很讓人難受，老是覺得肚子脹，而且還不敢吃的

小編之前也有段時間便秘的現(xiàn)象很嚴重，后來調整了自己的飲食結構，才慢慢恢復正常的。便秘確實很讓人難受，老是覺得肚子脹，而且還不敢吃的太多，我們大人還會好一些，如果是一周歲小孩便秘，就不好了，這么小的孩子才剛開始學習說話，還不會表達自己的思想，今天小編就和大家一起看看一周歲小孩便秘怎么辦才好。

小兒便秘可見大便干、硬難解，或隔2-3天甚至更長時間才排便一次，多因飲食不當、乳食積滯，燥熱內結，或病后體弱不足所致。以飲食療法治之，根據(jù)不同癥型酌選方藥，多可收到較好的效果。其實喝奶之后，要給寶寶喝點開水，（兩頓奶之間也要補水）這樣才有助吸收，因為吸收不好，寶寶才會便秘。

1、飲食中必須有適量的纖維素；

2、每天要吃一定量的蔬菜與水果；

3、經(jīng)常吃雜糧，如：燕麥、小米、玉米、蕎麥、高粱、豆類等等；

4、經(jīng)常吃薯類食物，如：紅薯（地瓜）、土豆等等；

5、經(jīng)常吃菌類（菇類）食物和飲用乳品、益生菌類（酸奶）；

6、多飲水。養(yǎng)成每天早上起來喝一大杯溫開水的習慣；

7、多進行正確的腹部和背部按摩，進行適當?shù)捏w育鍛煉；

8、保持心情舒暢，生活要有規(guī)律，養(yǎng)成定時排便的習慣；

9、多飲水，吃含纖維素多的蔬菜，如芹菜等。

10、喝蜂蜜潤腸通便。

11、如果腹脹消化不好的話可以口服一些健脾胃促消化的藥品。