一個月跟一周歲小孩便秘怎么辦才好呢？
小編之前也有段時間便秘的現(xiàn)象很嚴(yán)重，后來調(diào)整了自己的飲食結(jié)構(gòu)，才慢慢恢復(fù)正常的。便秘確實很讓人難受，老是覺得肚子脹，而且還不敢吃的太多，我們大人還會好一些，如果是一周歲小孩便秘，就不好了，這么小的孩子才剛開始學(xué)習(xí)說話，還不會表達(dá)自己的思想，今天小編就和大家一起看看一周歲小孩便秘怎么辦才好。
小兒便秘可見大便干、硬難解，或隔2-3天甚至更長時間才排便一次，多因飲食不當(dāng)、乳食積滯，燥熱內(nèi)結(jié)，或病后體弱不足所致。以飲食療法治之，根據(jù)不同癥型酌選方藥，多可收到較好的效果。 其實喝奶之后，要給寶寶喝點(diǎn)開水，（兩頓奶之間也要補(bǔ)水）這樣才有助吸收，因為吸收不好，寶寶才會便秘。
1、飲食中必須有適量的纖維素；
2、每天要吃一定量的蔬菜與水果；
3、經(jīng)常吃雜糧，如：燕麥、小米、玉米、蕎麥、高粱、豆類等等；
4、經(jīng)常吃薯類食物，如：紅薯（地瓜）、土豆等等；
5、經(jīng)常吃菌類（菇類）食物和飲用乳品、益生菌類（酸奶）；
6、多飲水。養(yǎng)成每天早上起來喝一大杯溫開水的習(xí)慣；
7、多進(jìn)行正確的腹部和背部按摩，進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉；
8、保持心情舒暢，生活要有規(guī)律，養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣；
9、多飲水，吃含纖維素多的蔬菜，如芹菜等。
10、喝蜂蜜潤腸通便。
11、如果腹脹消化不好的話可以口服一些健脾胃促消化的藥品。
12、補(bǔ)充有益菌。
小寶寶便秘的治療最關(guān)鍵的一點(diǎn)就是補(bǔ)水，要多給小寶寶喝水，但是也不要過量，一周歲的寶寶一般還是進(jìn)行的母乳喂養(yǎng)，媽媽吃飯的時候一定不要挑食，要多吃一些蔬菜和水果類的食物，喂奶之后還要定時給寶寶喝一些白開水，如果寶寶排便困難，可以按摩寶寶的腹部。
