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便秘治療法有哪些?

2017-06-19 09:17:48  來源:360常識網   熱度:
導語:便秘是許多人都曾經經歷過的,它的苦痛很多人恐怕是有苦說不出。許多人會覺得不就是便秘嗎,忍幾天就好了,大不了多喝點涼水,一瀉千里更暢

便秘是許多人都曾經經歷過的,它的苦痛很多人恐怕是有苦說不出。許多人會覺得不就是便秘嗎,忍幾天就好了,大不了多喝點涼水,一瀉千里更暢快,而且還能減肥了。這種不正確的說法只會令我們的身體狀況更糟糕,那么有沒有什么有效的辦法快速治療便秘呢?今天小編就來介紹一下。

便秘常見方法

1、大量喝水

這是我們最常見的方法,也是最方便的方法。這個方法我試過,堅持大半年每天早上喝杯溫開水。對于我來說,效果不明顯,因為便秘還是便秘,只是尿變多了。可能我的體質不適合吧。除了這個,我還空腹喝蜂蜜水、鹽水,但都效果不大。專家的意見是,在早晨之前喝大概500cc的溫開水,有利于稀釋大便,促進腸胃蠕動。朋友們,方法還是要試的,萬一可以呢?

2、揉腹部

此方法很方便,隨時隨地都可以,最主要的事堅持不懈。我就是沒有堅持下去,兩天打漁,三天曬網。有的時候揉兩下,忙的時候就不做了。揉腹部的具體做法:排空小便,喝500cc涼白開,兩腳站直與肩同寬,右手放在腹部,左手放在右手上,順時針畫圈旋轉,大概50圈左右。力量不要過重。可能暫時無效果,長時間堅持下來,效果不錯。

3、吃香蕉,梨等水果

吃香蕉治療便秘嗎?效果是有那么一點的。我便秘的時候,大量的吃過香蕉,就是把它當飯吃。是拉肚子了,我覺得是吃壞肚子的那種拉,因為香蕉是涼性食物,吃多了肚子肯定出問題。這不算好方法。還有就是飯后吃梨,富含多種維生素,具有抗氧化功能,吃它不怕長肉,還能補充足夠的能量。

好了,便秘是無法言說的痛,一些偏方可以治療。今天小編介紹的關于便秘的治療方法相信很多人都已經記住了,其實我們應該相信醫學,過去的傳說在現在大多都已經不合適了。即使很多人都公認的便秘熬幾天就好了,但我們也應該早日治療。

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