足療治療高血壓有效果嗎？
高血壓在平時(shí)是一種比較常見的疾病，大多數(shù)會(huì)和平時(shí)的不良飲食，攝入過多的脂肪，糖分等有很大的關(guān)系，當(dāng)人體的血壓過高的時(shí)候，會(huì)給身體健康造成一定的危害，比如經(jīng)常出現(xiàn)頭暈，嚴(yán)重的甚至還可能會(huì)出現(xiàn)一些并發(fā)癥。平時(shí)有很多的人通過足療的方法來治療高血壓，其實(shí)足療除了對高血壓有一定的緩解作用還有其他的很多功效，下面就一起來看看。
足療是運(yùn)用中醫(yī)原理，集檢查、治療和保健為一體的無創(chuàng)傷自然療法。
足療包括兩部分：足浴和足部按摩。足部是人體的“第二心臟”，是人體的陰晴表，能夠很準(zhǔn)確地反映人體的健康狀況。
足療，即熱水洗腳，加之一些科學(xué)的腳部按摩。實(shí)踐證明，足浴是一種簡便易行、效果可靠的自我保健方法。故我國民間素有“睡前一盆湯”的習(xí)慣做法，和“春天洗腳，升陽固脫;夏天洗腳，除濕祛暑;秋天洗腳，肺潤腸濡;冬天洗腳，丹田溫灼”的說法。
中醫(yī)學(xué)對腳部的保健非常重視。人體的五臟六腑在腳上都有相應(yīng)的投影，連接人體臟腑的12條經(jīng)脈，其中有6條起于足部，腳是足三陰之始，足三陽之終，雙腳分布有60多個(gè)穴位與內(nèi)外環(huán)境相通。如果能堅(jiān)持睡前用熱水洗腳，能刺激這些穴位，促進(jìn)氣血運(yùn)行、調(diào)節(jié)內(nèi)臟功能、舒通全身經(jīng)絡(luò)，從而達(dá)到祛病驅(qū)邪、益氣化瘀、滋補(bǔ)元?dú)獾哪康摹?/p>
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，腳是人體的“第二心臟”，腳有無數(shù)的神經(jīng)末稍與大腦緊密相連，與人體健康息息相關(guān)。因此，經(jīng)常用熱水洗腳，能增強(qiáng)機(jī)體免疫力和抵抗力，具有強(qiáng)身健體、延年益壽的功效。
從理療學(xué)的觀點(diǎn)看，熱水洗腳是一種浸浴療法。洗腳時(shí)，水溫以40至50℃為宜，水量以淹沒腳的踝部為好，雙腳浸泡5至10分鐘。同時(shí)，用手緩慢、連貫、輕松的按摩雙腳，先腳背后腳心，直至發(fā)熱為止。
經(jīng)常做足療，能夠使得局部的血管出現(xiàn)擴(kuò)張，尤其是末梢神經(jīng)會(huì)出現(xiàn)不同程度的興奮，使得血液循環(huán)的速度加快，增強(qiáng)人體的新陳代謝，長時(shí)間的做足療，對于神經(jīng)衰弱也有一定的緩解作用，尤其是經(jīng)常出現(xiàn)頭暈，失眠等的人，會(huì)有很多的好處。
