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心臟功能虛弱怎么辦?

2017-06-18 23:15:13  來源:360常識網   熱度:
導語:人身上最重要的器官之一就是心臟,還記得封神英雄榜上說的一句話,菜無心可活,人無心不可活。可見心臟的重要性,然而,隨著年齡的增大以及

人身上最重要的器官之一就是心臟,還記得封神英雄榜上說的一句話,菜無心可活,人無心不可活。可見心臟的重要性,然而,隨著年齡的增大以及疾病的影響,很多人的心臟都過早地衰竭,心臟功能虛弱是現在的一種常見病,那么隨著醫學的發展,心臟功能虛弱我們該怎么辦呢?

心臟調理:

1、豆類

豆類食物特別是黃豆含有大量的亞麻二烯酸,能降低膽固醇和血液的粘滯性,同時提高高密度脂蛋白的含量。美國食品和藥物管理局允許豆制品生產商在產品包裝上聲明,每天攝入25克大豆蛋白可以減少心臟病風險。

把黃豆泡上一夜,然后晾干放在塑料袋中冰凍起來,隨時可做各種菜,如煮豆、炒豆、豆湯等。此外經常吃些豆芽、豆腐以及豆制品可保護心臟。

2、魚類

美國心臟學會推薦多吃魚,尤其是鮭魚、鯖魚和長鰭金槍魚之類含脂肪較多的魚,每周至少吃兩次。這些魚富含Ω-3脂肪酸,能減少冠心病風險。

但吃魚時,要限制玉米油、葵花子油和豆油的攝入,因為這些油會抵消魚對細胞的保護作用。

3、大蒜

蒜是保健食物,它能帶走有損心臟的膽固醇;蒜能降低引起心臟病的物質低密度脂蛋白;還能夠降低血小板的粘滯性,阻止血液的凝固,預防血栓的形成。每天至少吃1至3瓣大蒜,最好是未經加工或未除蒜味的大蒜,這對冠心病有預防作用。 洋蔥:具有降低膽固醇的效能,不論是生吃、油煎、燉或煮,洋蔥永遠是心臟的“朋友”。

好了,聽完小編的介紹,相信很多人都認識了心臟的重要性,都會盡全力保護我們的心臟。心臟虛弱的人更應該注意保護自己的心臟。隨著醫學的發展,心臟功能虛弱已被為我們克服,有那么多的解決辦法,小編相信總有一條適合心臟虛弱的你。

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