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降血糖補品有哪些?

2017-06-18 22:56:22  來源:360常識網   熱度:
導語:現在的很多朋友或多或少血糖都會比正常值偏高,特別是一些老年人和患糖尿病的人,血糖濃度就更高了,有的超出正常值太多,甚至會引起生命危

現在的很多朋友或多或少血糖都會比正常值偏高,特別是一些老年人和患糖尿病的人,血糖濃度就更高了,有的超出正常值太多,甚至會引起生命危險。所以,很多朋友平時都會比較注意控制飲食,適當地進行一些運動,還有不少的糖友會經常吃些對于降低血糖有幫助的保健品或者食物。那么今天,小編就來告訴一些對大家有幫助的補品。

魚油。有研究顯示,富含歐米伽—3脂肪酸的魚油補充劑可改善2型糖尿病患者的葡萄糖耐量、甘油三酯和總膽固醇水平。但也有研究發現,魚油使2型糖尿病病情惡化。這可能與魚油補充劑的純度有關。不過,補充歐米伽—3脂肪酸最安全的方法是每周吃2—3次魚。

銀杏。已證實銀杏葉提取物有助于預防和緩解早期糖尿病神經病變。

西洋參。一個小型研究發現,服用3克西洋參可降低2型糖尿病患者因飲用高糖飲料引起的高血糖。

蘆薈。單獨食用或與降糖藥格列本脲合用,均有助于降低血糖。

人參。每天食用人參200毫克以上,可改善2型糖尿病患者的血糖。

肉桂。動物實驗發現,它可增強胰島素的敏感性,但缺乏臨床證據。

橄欖葉。動物實驗發現,橄欖葉提取物可減低糖尿病動物模型的血糖,但未經人體試驗驗證

車前子。可改善部分糖尿病患者的血糖,可能因其含有可溶性纖維。

靈芝。有助于防治2型糖尿病和癌癥,但缺乏大規模的研究證據。

苦瓜。至少含有三種具有降血糖作用的成分。雖然目前還不知道這三類成分是單獨作用還是協同作用,但苦瓜對糖尿病患者的益處已得到臨床驗證。

辣椒。它含有辣椒素。局部應用可改善多種糖尿病外周癥狀,如緩解神經病變引起的疼痛。

以上這些都是對于人體降低血糖濃度有些幫助的一些補品,像現在,很多在藥店和超市里各式各樣的保健食品中,對糖尿病患者有益的很少,所以大家要慎重選擇。當然,在平時,大家也要注意控制好飲食,適當地進行鍛煉,這對于血糖的降低也是有好處的。

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