身上一陣陣發(fā)冷的原因
平時(shí)無論是什么天氣，我們常常勞累工作很多的朋友們并不懂得勞逸結(jié)合，經(jīng)常會(huì)長期的加班熬夜，也不注意自己平時(shí)的休息，那么很多的朋友們漸漸的患上這些疾病，比如說身上一陣陣發(fā)冷，這是怎么一回事我們該生活當(dāng)中怎么治療呢！
據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究，這些女性可能是由于以下幾個(gè)原因引起身體發(fā)冷：
1 胃腸功能不調(diào)或者身體虛弱，機(jī)體散發(fā)熱量的能力低，抵抗力低，抗寒能力差，因而容易感到寒冷。
2 女性長時(shí)期處于營養(yǎng)缺乏狀態(tài)，患有貧血、低血壓或甲狀腺功能減退，也會(huì)引起局部和全身的血液循環(huán)不良，特別是肢體末稍循環(huán)障礙，導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂，使人產(chǎn)生冷感。
3 飲食不調(diào)，夏日貪食生冷，消耗陽氣，身體代謝機(jī)能下降，到了秋冬就容易怕冷。
4 好靜少動(dòng)，血液循環(huán)速度太慢，產(chǎn)熱能力不足，也會(huì)加劇冬季冷感。
怎樣才能解決怕冷問題呢？推薦在以下幾個(gè)方面進(jìn)行生活調(diào)整：
1 積極地參加適宜的體育鍛煉。特別是平常久坐或工作中長時(shí)間站立不動(dòng)的女子，應(yīng)當(dāng)有意識(shí)地讓自己多些走動(dòng)，多做手腳和腰部的局部運(yùn)動(dòng)，伸伸腿，彎彎腰等，促進(jìn)血液循環(huán)。人們都知道，運(yùn)動(dòng)的時(shí)候會(huì)發(fā)熱。身體運(yùn)動(dòng)越少，產(chǎn)熱的數(shù)量也就越少。最好做那種不會(huì)讓你喘不過氣來，但是讓身上充分發(fā)熱的運(yùn)動(dòng)，再加上一些鍛煉肌肉的無氧運(yùn)動(dòng)，對改善虛弱體質(zhì)最為有效。
首先對身上一陣陣發(fā)冷找到病因，有的時(shí)候是因?yàn)楦忻鞍l(fā)燒而造成的，還是要呼吁大家在生活當(dāng)中不要過度的勞累，找到一個(gè)放松的時(shí)間讓自己的身體慢慢的緩和。
