目錄

第一章：教你識別身體微反應

第二章：4個小方法 擁有樂觀心態

第三章：教你識別 女性傳達好感的4個信號

“微反應”顧名思義可就是當人遇到某些事情的時候，人體受到刺激不自然表現出來的表現。這個是無法偽裝的;你了解你身體的未反應嗎？如何利用微反應識別謊言呢？

識別身體微反應

中國心理應激微反應測試研究第一人姜振宇這樣解釋“微反應”：它是每個人在遇到有效刺激的一剎那產生的瞬間反應，它從人類本能出發，不受思想的控制，無法掩飾，也不能偽裝。再能“裝”的人，遇到有效刺激之后的第一瞬間也會出現微反應，他的“裝”只能出現在微反應之后。因此，微反應是個人內心想法的忠實呈現，是了解一個人內心真實想法的最準確的線索。

教你看穿謊言

l、咬下嘴唇。

2、陳述話語時不斷重復，音調升高。對你的問題進行生硬的重復是典型的撒謊方式(例如：“你去過他家嗎”“我沒去過他家”)。

3、雙手緊握并有摩擦——一種典型的自我安慰姿態，表明在自己并不完全相信自己說的話時，盡量打消自己的疑慮。

4、說類似“我怎么會知道”的話時眉毛上揚——其實知道答案。

5、有“欺騙的快感”——說謊者發現他的謊言被人相信時，所產生的滿足感。

6、眼睛朝一個方向，而手指(或其他肢體)指向另一個方向——說謊。因為人在絞盡腦汁捏造事實時，肢體則完全跟不上。

7、聳肩表明在隱藏著什么。如男人右肩微聳一下就是在說假話。

8、當嘴中說“是”時，頭卻無意識地微微搖動。

9、說到某事時吞咽口水——強烈的情感體現，說明心里認同某件事，但嘴上卻否認。

10、“我只說一次”是典型的掩飾性陳述。

11、敘事時眼球向左下方看，這代表大腦在回憶，所說的是真話，而謊言不需要回憶的過程。眼睛向左看是在回憶，向右看是在思考謊話。

12、說話的時候會摸脖子，表明說謊，除非他脖子疼。

13、揉鼻子——掩飾真相(男人的鼻子里的海綿體在撒謊時容易發癢)。

14、當人的臉部表情兩邊出現不對稱時有可能表現的感情不真。

15、只有清白的人才會承認和被害人發生過爭執，罪犯是不會承認任何讓自己有嫌疑的事情。

其他身體微反應

1、單肩抖動——不自信。

2、手放在眉骨附近——羞愧。

3、男人說不愛一個女人的時候，表現出憤怒的表情，說明還愛著她。

4、男女之間：看對方一眼然后轉移視線，對方輕微抬起下巴——尷尬，表示兩人有曖昧關系。

5、下巴上揚，嘴角下垂——自責。

6、兩手交叉緊握，食指對齊豎直緊貼著嘴唇說明很矛盾該不該說某事。

7、真正的驚訝表情是轉瞬即逝的，超過一秒就是假的。

8、嘴唇向左邊撩起——假笑。臉部74%的真實感受往往會在右臉暴露。

9、肢體阻抗，向后退一步，表示剛剛說的話不可信。

10、抿嘴——經典的模棱兩可的動作。

11、亮出中指(FUCK的手勢)——象征性的下意識手勢，充滿敵意。

12、鼻孔外翻，嘴唇緊閉——生氣。

13、眉毛向上拉緊——恐懼。

4個小方法 擁有樂觀心態

如何才能擁有樂觀的心態？開心或不開心都是一天，那怎樣才能讓我們自己有更為樂觀的心態呢？以下健康養生網心理頻道小編與你分享四個小方法，讓你樂觀起來。

開心或不開心都是一天，那怎樣才能讓我們自己有更為樂觀的心態呢？以下小編與你分享四個小方法，讓你樂觀起來。

一、清晨起床后表達感激之情。在起床后，你應要試著感恩一切你所看到的事物。這將會一整天帶來很好的開始，讓一天中希望與快樂并存。

二、沒有“問題”，只有“挑戰”。不應將生活的所胡的障礙都當成問題，只要將其當成一個挑戰。這使你發現，辦法總比困難多。

三、多與積極樂觀的人交往。人總是會受到環境的影響，正所謂“近朱者赤，近墨者黑”，多與樂觀者在一起，其實快樂的情緒也會傳染的。

四、在睡前想些美好的事。在一天中總會有一些快樂的時刻，你應要多回憶這些快樂的小事情，讓你進行夢鄉。

以上與你分享了讓你擁有樂觀心態的幾個小方法，你現在是否心情不好，那么趕快照著上面的方法，讓你自己真正快樂起來吧。

教你識別 女性傳達好感的4個信號

1、和你交談的時候，身體是朝向哪個方向的？

不管她怎樣盈盈微笑，言語曼妙，要知道是否對你有好感，請先看她的身體朝向。坐著的情況下，哪怕她的上半身是傾向于你的，只要她的腳是朝向和你相反的方向，或者收攏得很端正，就說明她的心可還沒給你呢。

如果是站著說話，那就觀察一下兩人之間的距離。一般而言，五十厘米以內的，是親密距離。但，且慢下結論，再看看她的身體語言，是防守型的嗎？比如，是不是抱著胳膊？如果不是，她對你基本沒有警戒心。

2、告別時的表現

快要分手了，比如，已經到車站了，你們朝兩個方向走開，她走出去兩三步以后，是不是回過身來看你？如果她就這么揚長而去，不再回頭，那說明，你們只是單純的朋友關系。(上下級關系、客戶關系，另當別論)

3、短信頻率

你還在試探心意階段，試試發發與工作、正事無關的心情短信。如果即刻回復，說明心意彼此彼此;如果兩三個小時內回復，還加一句，“工作忙，不好意思剛看到”之類的話，你還可以繼續追求。反之，建議你死心。(對方屬于不愛短信型的，另當別論)如果她經常和你短信往來，還喜歡發發照片，比如現在在哪家店，看到了什么有趣的東西等等，好感呼之欲出。

4、眼神不撒謊

先問她最簡單的問題，喜歡吃什么，不喜歡吃什么。這時你要觀察的，是她的視線。研究神經語言的NLp，有一套視線理論，認為人在產生喜歡、厭惡這兩種情感的時候，眼神的方向是無意識的，但卻是特定的。所以，要知道她的情感基準線，記住“喜歡”和“不喜歡”的眼神方向。接下來，以自然的方式問一個能把她和你聯結起來的問題。比如，問她是不是想和你一起去某餐廳？這時再觀察她的視線方向，是屬于“喜歡”，還是“不喜歡”？你就知道，她是不是真心想和你約會了。

不管她嘴上如何說好，如果視線不是“喜歡”那一方，對不起，這可能只是社交禮儀。

結語：看了上面的文章你是否身體的微反應了呢，你會識別女性的好感信號了嗎？(文章原載于《生活健康》，刊號：2012.04，作者：趙振德，版權歸作者所有;轉載目的在于傳遞更多信息，并不代表360常識網贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請盡快與我們聯系，我們將在第一時間刪除內容)。