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打噴嚏也有講究?打噴嚏不要彎腰打

2016-11-05 10:18:00  來源:360常識網   熱度:
導語:打噴嚏沒有人會想到要坐著打,但是采取坐姿確實是最健康的方式。這樣可以減小胸腹腔的壓力變化。如果來不及坐下,也可以半蹲,也能避免身體受傷。

打噴嚏也有講究?打噴嚏不要彎腰打
打噴嚏也有講究?打噴嚏不要彎腰打

一個噴嚏至少有10萬個細菌!

打噴嚏時,會把鼻涕、唾沫以每小時160公里的速度向外噴出,速度倒是其次,但是噴嚏到底有多臟你知道嘛?

有研究發現,一個噴嚏可噴出40000個微小的黏液滴,大約含有10萬~30萬個細菌,患有感冒的人在打噴嚏后可以在2秒之內把細菌和病毒噴到周圍空間,能在5分鐘之內把感冒病毒傳染給150個人。

美國麻省理工學院的研究還發現,當一個人打噴嚏時,這些噴出的攜帶病菌的微小液滴傳染性竟比一般情況下高出5~200倍。這些液滴在通風不良時更易傳染給他人。

人看太陽就會打噴嚏?

噴嚏是一種正常的生理機能,同時它也是感冒的一種癥狀。但是一個人看著陽光就會打噴嚏,這又是什么原因呢?科學家對此現象的解釋是:我們眼睛和鼻子的感知能力是受大腦的三叉神經支配的,所以一旦眼睛受到強光刺激,鼻部也會受到同種刺激,就引起了噴嚏反應。因此,他們把這種現象稱為“光學噴嚏反射”。

打噴嚏要記裝三不”

不要站著打:打噴嚏沒有人會想到要坐著打,但是采取坐姿確實是最健康的方式。這樣可以減小胸腹腔的壓力變化。如果來不及坐下,也可以半蹲,也能避免身體受傷。

不要彎腰打:很多人在打噴嚏時會習慣性地做彎腰低頭這個動作,其實,這很容易因強烈反應性的腰肌扭動、不協調收縮而引起腰肌損傷、椎間盤突出等。

不要捂太嚴:噴嚏是有很多細菌的,為了不影響他人,一般都會用手捂住,但其實最好的辦法是用紙巾,而且不能捂得太嚴實。如果不能及時找到紙巾,可以用手肘衣袖來代替。把手肘彎曲,再靠近口鼻,這個動作也叫“吸血鬼擋噴嚏”。

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