涼席選用不當有危害 怎樣能夠涼快又健康
涼席選購
竹席
竹席從表面看雖沒有很大的差異，但根據材料的不同，竹席有三個等級。上品是水竹涼席，中品是絲竹涼席，下品是南竹涼席。水竹涼席比較柔軟，卷曲后不會折斷，顏色淡青偏白（使用久了會變成暗紅色）；絲竹涼席柔軟性稍差，顏色青中帶墨綠；南竹涼席較硬，竹節眼較為突出，顏色青中帶黃。
草席
選購草席時，將草席攤平，看其色澤是否均勻一致，如有黑色、霉變或枯萎黃草，說明質量較差。優質的草席應無斷草、雜質、斷筋、斷邊、毛梢及結疤等缺點，編織緊湊。
藤席
選購藤席時，以藤面粗細均勻、收口平整、油潤光亮者為最佳。目前高檔藤席的收口已改為古色古香的布，收口收得怎么樣是看不到的。
怎樣使用涼席
天熱后，大家不是忙著拿出去年的涼席，就是去買新的。不論是用舊的，還是新買的，第一次使用時，可得提前打點一番，這樣不僅能延長涼席的使用壽命，對身體也有益。
新買的或剛拿出來的舊涼席，首先應用熱水擦洗，不宜直接泡在水里洗。擦洗干凈后，可在陽光下曬上20分鐘左右，隨后拿到陰涼通風處晾干，如長時間在烈日下曬，會使涼席變脆，從而影響使用壽命。每天起床后和睡覺前，可用洗凈擰干的毛巾擦拭一下席面，不僅可以減少汗水留下的無機鹽，還會使涼席更涼爽。
對怕熱的年輕人來說，由于身體抵抗力強，睡涼席開空調對身體也不會有什么影響，如果身邊有小孩，這樣很容易導致孩子腹瀉。最好的辦法是不要讓孩子直接接觸涼席，可用一條毛巾被墊在涼席上。
據有關專家介紹，年紀大的老人也不宜直接睡涼席。因老年人隨著年齡的增大，臟腑陽氣日漸衰退，皮膚由于新陳代謝的減慢也會使角質層加厚而變得比較粗糙，直接睡在涼席上易被涼席劃傷或出現畏寒、肢冷、乏力、腹痛等對身體不利的癥狀。有效地解決辦法是墊上床單，這樣既可吸汗防止劃傷，又減少了涼席的涼性對身體的傷害。
不管是大人還是小孩睡涼席，一定要以薄毯遮蓋腹部、肩部等部位，不要受涼，防止引發腹瀉、感冒病甚至脊椎病及肩周炎。
涼席保養有方
竹席（包括麻將席）以其涼爽深受中青年人的青睞，很多人家都會定做一套適合自家床鋪的竹席。此類席子若是鋪墊不平或大于床鋪，就容易折損，所以墊竹席時要保持床板的平整，以免擱破。每天睡前睡后最好都用溫開水擦拭一遍，這樣能使竹席提前泛紅，從而更加涼爽。此外，竹席不宜曝曬，以免變脆。
新的草席使用前，最好在陽光下照一照，反復拍打幾次，再用溫水拭去灰塵，放在陰涼處晾曬。第二年重新使用草席，要用消毒水擦拭一遍，或用肥皂水洗去霉點，用溫水濾干，然后放在陰涼處晾曬；每天使用過的草席沾有汗跡或灰塵，使用前都應當用溫水擦拭一遍。
使用藤席前，用溫濕毛巾將席子正反面擦拭干凈，晾干后即可使用。使用期間要經常擦拭，保持席面清潔光滑。當空氣濕度較高時，應保持房間通風透氣，防止霉變。
