當(dāng)前位置:首頁(yè) > 健康 > 健康常識(shí) > 正文

上班族明亮雙眸有四招

2017-04-25 20:00:26  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):眼睛是心靈的窗戶。人們都想擁有亮麗的雙眸,迷人又富有魅力。很多上班族由于工作上的需要,長(zhǎng)期對(duì)著電腦工作,或者工作任務(wù)繁重,使眼睛得

眼睛是心靈的窗戶。人們都想擁有亮麗的雙眸,迷人又富有魅力。很多上班族由于工作上的需要,長(zhǎng)期對(duì)著電腦工作,或者工作任務(wù)繁重,使眼睛得不到充分的休息,導(dǎo)致眼睛暗淡無光。 上班族的人們、特別是愛美的女士們,都希望能擁有一雙迷人的眼睛。然而,細(xì)紋、黑眼圈、眼袋等一些眼部問題讓雙眼不再美麗。為確保上班族雙眸明亮,必須十分關(guān)注如何消除這些眼部存在的問題。其實(shí),要想使眼睛看起來明亮動(dòng)人,最基本的方法就是要讓眼睛享有充分的休息。現(xiàn)在就為大家介紹一些讓眼睛“亮”起來的方法。

一、工作之余多眨眼轉(zhuǎn)動(dòng)眼珠

眨一眨眼睛,然后注視著遠(yuǎn)處的任何目標(biāo),不要轉(zhuǎn)動(dòng)頭部,讓你的眼珠轉(zhuǎn)到右眼角,然后再轉(zhuǎn)到左眼角。不要抬頭或低頭,讓你的眼睛先看看天花板,再看看地板。把眼睛盡量地睜大,然后又盡量地閉緊。在繁重的工作中,不妨抽出時(shí)間來休息休息,看看周圍美麗的景色,緩解一下眼睛的疲勞,這樣才能以更好的心態(tài)投入工作之中。

二、指壓法緩解疲勞

用食指靠近指尖處按壓眼眶,由眼角到眼梢分成4個(gè)點(diǎn),每個(gè)點(diǎn)按壓2~4秒,重復(fù)數(shù)次。眼睛的上下部都要按壓,左眼按畢,右眼亦施以同法。指壓法,可使眼睛部位的新鮮血液流通,自然眼睛就能如秋水般逗人喜愛。

三、用鮮奶滋潤(rùn)眼睛

睡眠適量充足的話,精神自然就愉快,眼睛不至于“睡眼疏松”自然會(huì)有動(dòng)態(tài)美的表現(xiàn)。睡眠前若能夠用鮮奶洗眼一次,也是最優(yōu)良的美眼方法,用鮮奶來洗滌,一方面可將眼睛所留存的不需要物質(zhì)清除,同時(shí)由于含有酵素及種種營(yíng)養(yǎng)成分,不只對(duì)眼睛起到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的作用,還有清潔的作用。科學(xué)研究表明,眼睛明亮與否,還與營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充有密切的關(guān)系。

四、眼睛渾濁蔬果來助陣

眼睛不清晰而混濁,是美容上的缺憾,也是身體上的一種病態(tài)。眼睛出現(xiàn)混濁的人,多是由于過分吃食肉類食物所產(chǎn)生的。因此,喜愛肉食的人們要多攝入一些雜糧類食物和含淀粉多的鮮果、蔬菜等食物。同時(shí),宜多吃有利于眼睛的食物,例如魚類、肝臟、橙汁等。睡眠不單使眼睛美麗,還是全身美容最良好的方法.。

轉(zhuǎn)載申明:360常識(shí)網(wǎng),歡迎分享,轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處!
? 热久久这里只有精品| 国产精品视频久久久久| 国产精品成人久久久久三级午夜电影| 亚洲国产成人精品不卡青青草原| 精品视频免费在线| 精品日产卡一卡二卡麻豆| 久久精品国产色蜜蜜麻豆| 四虎精品在线视频| 999久久久免费精品播放| 久久久精品视频免费观看| 亚洲精品无码你懂的| 午夜精品在线观看| 久久国产香蕉一区精品 | 麻豆精品人妻一区二区三区蜜桃 | 久久精品视频91| 97色精品视频在线观看| 久久精品国产亚洲av麻豆小说| 精品无码久久久久久久动漫| 青青青国产精品视频| 亚洲精品国产福利片| 国产成人精品优优av| 国产精品主播一区二区| 热久久精品免费视频| 99精品众筹模特私拍在线| 久久久久无码精品亚洲日韩| 中文精品久久久久国产网站| 国产在线高清精品二区色五郎| 99久久做夜夜爱天天做精品| 99re6热视频精品免费观看| 国产原创精品视频| 精品无码国产污污污免费网站国产| 国产精品亚洲色图| 国产精品成熟老妇女| 国产精品视频网站| 亚洲精品美女在线观看播放| 亚洲精品在线观看视频| 久久精品免费观看| 国产精品原创巨作av女教师| 中文国产成人久久精品小说| 国产精品xxxx国产喷水亚洲国产精品无码久久一区 | 国产精品熟女福利久久AV|