頭暈耳鳴是怎么回事 你知道如何預防嗎

導致頭暈耳鳴癥狀的原因有很多，首先應鑒別眩暈是中樞性還是外周性的。還應了解頭暈的誘因和伴發癥狀，如耳源性眩暈常伴有耳鳴和聽力減退，常見于美尼爾病、內耳損傷等。而若是美尼爾綜合征，隨著病癥的發作聽力會逐漸下降。建議到正規醫院進行聽力功能檢查及前庭功能檢查。如果排除了耳源性的問題，建議患者到神經內科，做腦部檢查。

頭暈耳鳴是怎么回事 你知道如何預防嗎

頭暈耳鳴是怎么回事

1、藥物影響

一些降血壓藥、心臟及糖尿藥，甚至感冒敏感藥等都可能有此副作用。

2、中耳及內耳疾

不同的耳部問題都能引起暈眩，如中耳炎、美尼氏癥等，一般感冒病毒也會入侵內耳而引起問題，甚至引致嘔吐等現象。

3、慢性疾

糖尿并氣管并腎病等若控制不好，也會出現上述情況如血糖過低。

4、貧血

懷孕期間或婦女月經量大，都會令血液含氧量減低，造成暈眩。

5、血壓過高或過低

血壓過高或過低，都能對大腦造成影響而引致頭暈。

6、心律失常

心臟疾病令到腦部供氧失常而引起頭暈，其中心跳過慢影響較多。

頭暈耳鳴如何預防

1、積極參加體育鍛煉。體質差者可提高身體素質，體胖者可增強氣血運行，加速排泄水濕痰飲。

2、冬瓜、蘿卜、芋艿、慈菇、地栗、赤小豆、米仁具有化痰結、利水濕的作用，可以選作輔助治療。

3、不要過多飲水，注意異體蛋白的攝入，如魚、蝦、蛋、蟹、乳等。

4、發作期宜臥床休息，防止起立跌倒受傷。減少頭部轉動。

5、飲食宜素凈和容易消化。不宜食用煙、酒、濃茶、咖啡、韭菜、辣椒、大蒜等刺激性食物。

6、保持心情舒暢，防止七情喜、怒、憂、思、悲、恐、驚過度。

7、最好不要有喝酒抽煙的習慣，忌生、冷、油膩以及過咸過辣過酸的食物。尤其動物肝、腎、腸等肉食和蛋清、魚子要少吃。

8、臥室光線宜昏暗，環境要安靜。

9、經常練太極拳有助保持愉快平和的心態；而且太極拳作為一種動作舒緩的體育運動，有活血舒筋的作用?？伸畈娚怼?/p>

10、長期臥床患者，臥床期間，應積極開始功能鍛煉，可活動的肢體要適度活動，提高血管的順應性；

11、保證供給機體足夠的熱量，在進行長時間運動或比賽前，應服用足夠的含糖儀器避免因熱量不足引起的頭昏、頭暈等癥狀。

12、多食新鮮蔬菜、水果、豆芽、瓜類、黑木耳、芹菜、荸薺、豆、奶、魚、蝦等。向有冠心病的患者特別推薦草莓汁，有調查表明此種果汁有益于預防冠心病及腦血管病的發生。

頭暈耳鳴吃什么

1、芝麻大米粥

用料：炒熟黑芝麻 30 克，大料 50 克，白糖適量，大米適量。

制作：熟芝麻磨碎待用。大米加水煮粥，待煮沸后，調入芝麻。燜2～3分鐘后，再放入白糖。早晚溫食。 功效 適用于腎虛性眩暈。

2、四彩湯

用料：茶菊花 15 克，枸杞子 l0 克，甘草 5 克，決明子 10 克。

制作：以上四種料加水適量煎湯，當茶飲。

功效：適用于高血壓性眩暈。

3、鴿芪參湯

用料：鴿子 1 只，黃芪 30 克，黨參 30 克。

制作： 三料共煮，飲湯食肉。

功效：適用于腦部血液供應不足而引起的眩暈。

4、桂圓紅棗湯

用料：桂圓肉 10 克，炒棗仁 10 克，紅棗 10 枚，冰糖適量。

制作：將上述用料同煮、燉湯，每天臨睡前服用。

功效： 適用于氣血兩虛性眩暈。

以上就是關于頭暈的相關介紹，自己出現頭暈時，千萬不能疏忽，不要把它當平常的食物不去管它，當出現頭暈時，最好到醫院去檢查一下，周到真正的原因，由疾病引起的就要及時醫治。