落枕是大多數人都會遇到的頸部疾病，雖說沒啥影響但是那滋味可不是一句酸爽就能帶過的，尤其到了夏季這種情況會愈加嚴重，簡直叫人頭大，而每每有人落枕后還要枕枕頭嗎便成了人們常談的話題。下面，就快和360常識網一起了解相關知識吧！

本文目錄

1、落枕了還要睡枕頭嗎？

2、趴著睡對落枕的人有好處嗎？

3、落枕一直不好是頸椎病嗎？

落枕了還要睡枕頭嗎？

眾所周知人們之所以落枕大都是睡姿不當和頸部受冷造成的，所以呢睡覺的時候大家還是要枕枕頭的，但是選擇枕頭要注意，枕頭的高度應為5～10厘米，軟硬適中，最好與肩持平，并要枕著頸部，不能使頸部脫空，枕頭高度及軟硬程度不適當，會造成落枕的癥狀加重。

趴著睡對落枕的人有好處嗎？

雖說趴著睡對落枕有緩解的作用，但始終治標不治本，要想痊愈還是要采取如此下的方法，首先輕輕按下脖子，用一根手指來找出最痛苦的點，然后用一拇指從該側頸上方開始，直到肩背部為止，依次按摩，對最痛點用力按摩，直至感明顯酸脹即表示力量已夠。

落枕一直不好是頸椎病嗎？

如果不是經常性落枕那么只可能是你睡姿不當或者脖子著涼引起的，跟頸椎病沒什么聯系，但如果經常落枕很可能是頸椎出了問題，這時大家就要前往醫院進行檢查，以前小編一個朋友就是落枕，在家休息了一個星期都沒好。最終大醫院檢查診斷出是頸椎問題。所以如果落枕嚴重且多日不見好，一定要到醫院做檢查。

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