經(jīng)絡(luò)減肥的原理主要是通過從內(nèi)而外的去調(diào)理我們的內(nèi)分泌，從而達(dá)到減肥效果的，比如說大家比較熟悉的，拔罐，磁石經(jīng)絡(luò)減肥法，都是可以起到很好減肥功效的一種減肥方法但是也需要注意的了解它的方法和步驟，還有一些技巧原則的問題都應(yīng)該注意遵守，要做到安全健康減肥。

經(jīng)絡(luò)減肥是指應(yīng)用中醫(yī)辨證論治的原理，從調(diào)整內(nèi)分泌下手，通過磁針、針灸等中醫(yī)。經(jīng)絡(luò)減肥最好在有經(jīng)驗的醫(yī)師下進(jìn)行，經(jīng)絡(luò)減肥法常見的有拔罐法和磁石法。

1、拔罐減肥法

通經(jīng)穴的治療方式，使體內(nèi)脂肪快速分解，排毒清熱，從而達(dá)到降脂消脂的瘦身功效，也是經(jīng)絡(luò)減肥的一種形式。原理是：通過拔罐時強(qiáng)大的吸拔力使汗毛孔充分張開，使體內(nèi)毒素、廢物加速排出。

2、磁石經(jīng)絡(luò)法

清代著名醫(yī)學(xué)家吳尚先，強(qiáng)調(diào)內(nèi)病外治理論，即藥效滲透作用于體內(nèi)，在不傷害腎臟情況下，達(dá)到治療的目的。通過磁石在肚臍的調(diào)節(jié)功效及黑膏藥的透皮吸收作用，可以激發(fā)經(jīng)氣，通經(jīng)脈，促進(jìn)氣血運(yùn)行，提高腸蠕動力度，增加脂質(zhì)物質(zhì)的排泄，消除排便不暢，腹脹等不良現(xiàn)象。。

經(jīng)絡(luò)減肥飲食生活習(xí)慣五大禁忌

1、吃飯時間不定。往往開飯延遲，饑腸轆轆，形成狼吞虎咽與暴飲暴食的習(xí)慣。

2. 偏食。如偏愛甜食、肥肉、豬內(nèi)臟、奶油、油炸食物，，使?fàn)I養(yǎng)素不能均衡地供給。

3. 不運(yùn)動：以車代步、飯后即睡，或飯后坐著甚至躺著長時間看電視、玩電腦

4、不吃早餐，晚餐過飽。易引起冠心病、壞死性胰腺炎等嚴(yán)重疾病的發(fā)生。

保持自己的好身材，自然應(yīng)該注重這些有效的減肥方法，同時平時生活也應(yīng)該多運(yùn)動多鍛煉，因為讓身體活動起來才可以有效的預(yù)防脂肪的堆積，從而達(dá)到你所理想的減肥效果，同時也應(yīng)該注意保持良好的生活習(xí)慣，不要經(jīng)常熬夜。