針灸減肥扎哪些穴位呢
減肥一直以來都是大家比較關(guān)注及關(guān)心的問題，隨著現(xiàn)在生活水平的提高，很多人都喜歡針灸減肥，因?yàn)獒樉臏p肥相對于其它減肥來說都比較的安全而且效果比較好，那么針灸減肥扎哪些穴位呢？針灸減肥最主要的是要注意的找準(zhǔn)正確的穴位，相信很多人都于穴位都不是很了解吧，下面我們就一起來看看針灸減肥扎哪些穴位吧。
面部取穴：陽白、頭維、四白、上關(guān)、下關(guān)、巨髎、顴髎、迎香、頰車、大迎、風(fēng)池等，雙側(cè)取穴，平補(bǔ)平瀉，可用電針。留針半小時(shí)至一小時(shí)。
脖子取穴：廉泉、人迎、水突、天頂、扶突、天窗、天容、天牖等。雙側(cè)取穴，頸椎3、4、5節(jié)兩側(cè)各扎一針。不用電針，行針宜輕，平補(bǔ)平瀉，留針半小時(shí)到一小時(shí)。
腹部取穴：中脘、上脘、巨闕、建里、下脘、水分、陰交、中極，以上各穴都在任脈上，都是單穴。下面是腹部取雙穴的：以任脈為對稱軸，平以上各穴，分別在任脈兩側(cè)0.5寸、2寸、3.5寸處取穴下針，平補(bǔ)平瀉，可用電針，留針半小時(shí)至一小時(shí)。
背部取穴：肝俞、膽俞、脾俞、胃俞、三焦俞、腎俞、大腸俞;魂門、陽剛、意舍、胃倉、肓門、志室;以上諸穴都是雙側(cè)取穴，可用電針，平補(bǔ)平瀉，留針半小時(shí)至一小時(shí)。
上肢取穴：肩颙、肩髎、肩前、肩后、臂臑、臑會(huì)、曲池、三陽絡(luò)、外關(guān)、合谷等，雙側(cè)取穴，可用電針，平補(bǔ)平瀉，留針半小時(shí)至一小時(shí)。
腿部取穴：前腿取髀關(guān)、伏兔、梁丘、足三里、上下巨虛、豐隆;后腿取承扶、殷門、浮郄、委陽、委中、合陽、承筋、承山、飛揚(yáng)、跗陽、昆侖。側(cè)腿取環(huán)跳、鳳市、中瀆、陽陵泉、陽交、懸鐘等，可用電針，平補(bǔ)平瀉，留針半小時(shí)至一小時(shí)。
以上說的就是針灸減肥扎哪些穴位呢，針灸減肥的效果相對于其它減肥來說是比較慢的，而且針灸減肥也要根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)來扎不同的穴位，因此建議大家一定要去正規(guī)有資質(zhì)的地方進(jìn)行針灸減肥。同時(shí)在針灸減肥期要多休息，多做適合自己的運(yùn)動(dòng)那樣才能更好有效的減肥。
