隨著生活水平的提高，現(xiàn)在的人越來(lái)越講究養(yǎng)生減肥呢，很多人都喜歡用中醫(yī)減肥法，平時(shí)生活中針灸減肥和拔罐減肥這二種是最受歡迎的，那么針灸減肥和拔罐減肥那個(gè)效果好呢？相信大家都很好奇吧，同時(shí)有很多人喜歡喝減肥茶或者絕食減肥的，那樣很傷身體，下面我們針對(duì)針灸減肥和拔罐減肥來(lái)了解下吧。

針灸減肥

1、無(wú)需主動(dòng)節(jié)食，不反彈：針灸減肥療法的原理是：用針灸刺激相應(yīng)的穴位，疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)解內(nèi)分泌及機(jī)體平衡，通過(guò)調(diào)理，由內(nèi)而外，標(biāo)本兼治。

治療由內(nèi)分泌失調(diào)引起的肥胖，單純性肥胖等，可迅速減去多余脂肪，收緊皮膚，不松弛，減肥不出皺紋，絕不影響身體健康，一個(gè)療程可減5—20斤，且不會(huì)反彈。

2、瘦身又健體：在針灸減肥的同時(shí)，采用生物向量電波及多種物理因子的協(xié)同作用，有效地促進(jìn)乳房運(yùn)動(dòng)，使下垂的乳房得到充分鍛煉，血液循環(huán)增加，乳房周圍經(jīng)絡(luò)得到疏通，使腰、腹的多余脂肪移至胸部，使胸部變得挺拔結(jié)實(shí)，富有彈性。可達(dá)到減肥豐胸一舉兩得的效果。

3、無(wú)副作用，適應(yīng)人群廣：對(duì)長(zhǎng)期減肥無(wú)效、藥物減肥失敗、節(jié)食怕餓、手術(shù)怕痛、運(yùn)動(dòng)減肥怕累的人，都可以通過(guò)針灸減肥療法達(dá)到瘦身的目的，因?yàn)閷?duì)身體無(wú)副作用，該療法目前被患者稱為最有效的一種健康減肥方法。

拔罐減肥

一、促進(jìn)全身血液循環(huán)：通過(guò)排氣造成罐內(nèi)負(fù)壓，罐緣得以緊緊附著于皮膚表面，牽拉了神經(jīng)、肌肉、血管以及皮下的腺體，可引起一系列神經(jīng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)反應(yīng)，調(diào)節(jié)血管舒縮功能和血管壁的通透性，從而改善全身血液循環(huán)。

二、排除體內(nèi)毒素：拔罐負(fù)壓的強(qiáng)大吸拔力可使汗毛孔充分張開(kāi)，汗腺和皮脂腺的功能受到刺激而加強(qiáng)，皮膚表層衰老細(xì)胞脫落，從而使體內(nèi)毒素、廢物得以加速排出。

三、溫?zé)嶙饔茫寒?dāng)人體受風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火（六邪氣）等外界侵襲或跌打損傷后，即可擾亂臟腑的正常生理功能，產(chǎn)生瘀血、氣滯、痰涎、宿食、水濁、邪火，這些致病因子通過(guò)人體經(jīng)絡(luò)走竄于全身，并充斥于經(jīng)絡(luò)上的穴位，打亂了氣血的運(yùn)行，致使氣血凝滯。拔罐可祛除人體六邪氣，通氣通血、舒經(jīng)活絡(luò)，它的溫?zé)嶙饔每墒寡軘U(kuò)張、血流量增加，增強(qiáng)血管壁的通透性。

以上分別講的就是針灸減肥和拔罐減肥那個(gè)效果好呢？其實(shí)減肥是因人而定的，針灸減肥和拔罐減肥，根據(jù)自己平時(shí)的時(shí)間來(lái)定，二種減肥都是無(wú)副作用的，都是可以安全，保健及快帶的達(dá)到減肥的目的，在減肥的過(guò)程中一定要注意飲食的搭配，少吃辛辣刺激的食物，保持充足的睡眠。