大家都知道導(dǎo)致肥胖的可能性，一是天生體質(zhì)問題，二是由于不良的生活習(xí)慣導(dǎo)致，想減肥先要養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，改善不良習(xí)慣及小毛病，對(duì)于現(xiàn)在減肥的方法更是多不勝數(shù)，為了最求減肥的效果之外更注重的就是能夠健康的減肥，所以有很多人就通過針灸來(lái)減肥，那么針灸真的可以減肥嗎？效果真的好嗎？那么下面我就來(lái)給大家說(shuō)一下吧。

（一）脾運(yùn)失常，氣虛濕滯

【臨床表現(xiàn)】 神疲乏力，動(dòng)則氣短；飲食量不多，大便溏薄，肌肉胖而松弛，舌淡而胖，脈濡緩無(wú)力。

【取穴】 腹部十二穴 內(nèi)關(guān)、水分、天樞、豐隆、三陰交、列缺。

（二）胃強(qiáng)脾弱、濕熱內(nèi)蘊(yùn)

【臨床表現(xiàn)】 飲食量多，口臭難聞，口渴溲黃，大便干結(jié)，肌肉結(jié)實(shí)，舌紅苔膩，脈滑數(shù)或弦數(shù)。

【取穴】 腹部十二穴 曲池、支溝、四滿、三陰交、內(nèi)庭、腹結(jié)。

（三）沖任失調(diào)，帶脈不和

【臨床表現(xiàn)】 腰酸肢軟，月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)量減少，小便頻數(shù)，食眠一般，大便尚好。腹部臀部胖如水囊。舌淡而胖，脈沉細(xì)或濡細(xì)。

【取穴】 腹部十二穴 支溝、四滿、關(guān)元、帶脈、血海、三陰交、太溪。

以上均為隔日一次，每次留針20～30分鐘，10次為一療程。腹部穴位可用電針。 針刺減肥是通過調(diào)整體內(nèi)代謝，發(fā)揮內(nèi)在作用的結(jié)果，所以治療需一定的時(shí)間，一般需在一療程左右可初見成效。因此患者必須要有信心，積極配合治療，切不可操之過急。通過大量減肥病例觀察，由于針刺效應(yīng)的積蓄作用，不少病人針刺停止后，在一定時(shí)間內(nèi)還會(huì)繼續(xù)產(chǎn)生減肥作用。

在耳壓治療時(shí)，必須做到取穴準(zhǔn)確，患者要按時(shí)揉壓雙耳。一般在飯前做到揉耳5～6分鐘，達(dá)到雙耳發(fā)熱即可。每天按揉3次，這是達(dá)到減肥目的的關(guān)鍵。

相信大家通過以上所講就能夠清楚的了解到通過針灸是可以有效的減肥的。另外大家在飲食上面也要特別的主要，不宜過分控制飲食，特別不主張采取饑餓療法。因?yàn)檫^分節(jié)食后，重則可能導(dǎo)致厭食癥，造成消化器官功能障礙。而且應(yīng)該適當(dāng)增加活動(dòng)量 增加脂肪的消耗是減肥治療必要的條件。希望我所講的能夠幫到您。