經(jīng)絡(luò)穴位按摩減肥方法
在減肥的時候是可以通過經(jīng)絡(luò)按摩的方式來幫助我們得到減肥的效果，當給自己瘦身的時候很多人覺得用的方法沒有什么效果，也不知道選擇睡眠方法來按摩才是最管用的，經(jīng)絡(luò)按摩穴位的方法來減肥瘦身，經(jīng)絡(luò)穴位按摩本身是中醫(yī)中一種用來治病的方法，但是通過這些治病方法是可以晚上我們身體健康，也讓人辛辣，那么經(jīng)絡(luò)穴位按摩減肥方法有哪些？
什么是經(jīng)絡(luò)穴位減肥法
經(jīng)絡(luò)穴位減肥即點穴減肥，是根據(jù)中國傳統(tǒng)的自然療法摸索出的一套全新的減肥方法，它完全摒棄化學合成藥物，充分利用自然環(huán)境的各種因素、物質(zhì)和信息防病治病，如森林、陽光、空氣、藥敷、熏浴和磁熱能都是利用自然環(huán)境和資源為主的療法。它能調(diào)理恢復人的自然性，激發(fā)人體抗御疾病的能力，達到減肥的目的。
它通過按摩特定的穴位，調(diào)整特定區(qū)域的經(jīng)絡(luò)，從而調(diào)節(jié)五臟功能及內(nèi)分泌系統(tǒng)等達到減肥的目的。通過點穴可緩減饑餓感，幫助控制飲食。該點穴減肥法對局部肥胖，大腿和腹部，背部有很好的療效，并可以起到調(diào)節(jié)月經(jīng)，治療便秘，降低血脂等作用，而且做起來特別舒服。
按摩和點穴主要集中在腹部，其他部位包括頭部、腿部、手臂和足底的幾個穴位。肚臍周圍的穴位有氣海、大巨、關(guān)元、天樞等，每個穴位通過10～20次按壓，可以促進新陳代謝、降低食欲，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌等，改善腹脹、水腫、預(yù)防小腹突出等。通過按摩頭部的下關(guān)、頰車等穴位，可以舒筋活絡(luò)，促進血液循環(huán)，還有緊實臉部肌膚的功效。按壓腿部及足部的足三里、三陰焦等穴位，可以有加速腿部血液循環(huán)、增加胃腸蠕動、消除腿部贅肉。
這些方法都是可以幫助我們來做經(jīng)絡(luò)穴位按摩的各種減肥方法，在利用這種方法減肥的時候一定要注意合理的給自己安排好飲食膳食，讓自己的身體得到更好的減肥效果，在給自己減肥的時候也要記得合理給自己調(diào)節(jié)生活狀態(tài)，避免讓自己在飯后不愛動的現(xiàn)象。
