我們都知道中藥對于對于我們身體許多方面都有療效，而對于想要減肥的人而言中醫(yī)同樣還能幫助減肥。下面為大家介紹簡單的中醫(yī)養(yǎng)生減肥方推薦，供大家了解。

大柴胡湯

柴胡9克，黃芩9克，芍藥12克，半夏9克，大黃9克，生姜3片，大棗3枚，枳實9克。上八種藥，以水煎煮2次。每日2次，飯后溫服。治療過食肥胖、運動不足、情志失調(diào)以致皮下脂肪沉著的中年人。

消脂排油茶

何首烏、山楂、紅薏仁、生地各10克。將藥材以熱水500毫升沖泡即可。消脂、排油。因何首烏有刮胃排油的效用，有胃潰瘍、胃食道逆流的人士要特別注意，不可服用過量。另外，此茶飲喝了會使排泄順暢，如有嚴重腹瀉的情形，則停止飲用。

平陳湯

擯榔75克，厚樸15克，酒軍7.5克，青皮15克，蒼術(shù)15克，半夏15克，云苓15克，殼15克，白芥子10克，焦楂15克。日服1劑，早晚各服1次，療程1個月。主治脾虛濕盛型肥胖病。

夏枯草藥材湯

海藻、夏枯草、米仁各30克，山楂15克，白芥子10克，澤瀉、茵陳、柴胡各10克，甘草6克。用水煎服，每日1劑。本方化痰消脂，健脾利濕，調(diào)理氣機，適于女性肥胖癥的治療。

荷術(shù)湯

荷葉、蒼術(shù)、白術(shù)、黃柏、牛膝、薏苡仁、黃茂、桂枝、木瓜、茯苓、澤瀉、山楂、車前草、虎杖、夏枯草、甘草各等份，煎水服。主治高脂血癥、高血壓型肥胖癥。且有降脂、降壓療效。

三花減肥湯

玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷葉各9克，研末。每日服1包，80—100攝氏度水沖泡，每日2—3次，早晚服，亦可早晚服1包，連服3個月。主治單純型肥胖癥。

參芪雞絲冬瓜湯

雞脯200克，黨參、黃芪各3克，冬瓜200克，清水500克，食鹽、黃酒、味精。首先將雞脯肉洗凈切成絲。然后將黨參、黃芪洗凈與雞肉一起放入砂鍋內(nèi)加清水，用小火燉至八分熟。接著將冬瓜洗凈切片放入鍋內(nèi)，加鹽、黃酒。最后冬瓜煮熟透后加入少許味精，裝盤即可食用。黨參和黃芪有補中益氣、利水消腫的作用，而搭配雞脯肉和冬瓜則有健脾補氣、輕身減肥之效。

何首烏減肥方

黑白牽牛子各5克，草決明10克，澤瀉10克，白術(shù)10克，山楂20克，何首烏20克。將上述藥浸于水中，水浸過藥面約2分許；1小時后火煎至沸，約20分鐘，倒出藥汁；加開水l小杯，煎沸15分鐘；再倒出藥汁，將兩次藥汁混合，貯瓶備用。每劑分2次空腹服，連服10劑。泄水培元、去滯化痰、降脂減肥。本方可引起腹瀉，若瀉下次數(shù)較多者，應減量或停服。