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薏米紅豆湯月減20斤是真的嗎?

2017-04-24 14:33:16  來源:360常識網   熱度:
導語:紅豆以及薏米如果能夠很好的搭配在一起,在中醫上講,就具有了非常不錯的滋補作用,所以,人們平時很喜歡奧紅豆以米湯喝,對養生有很大的幫

紅豆以及薏米如果能夠很好的搭配在一起,在中醫上講,就具有了非常不錯的滋補作用,所以,人們平時很喜歡奧紅豆以米湯喝,對養生有很大的幫助。有一些女性認為,平時喝紅豆薏米湯有不錯的減肥功效,甚至一個月可以減掉二十斤,但是這是真的嗎?下面就來了解一下紅豆以米湯的做法以及具體功效。

紅豆薏米湯的做法

1 紅豆洗凈,溫水泡3-4小時

2 薏米洗凈與紅豆一起下鍋,大火煮開,然后轉至小火慢燉40分鐘左右

3 等薏米和紅豆軟爛,加入適量蜂蜜,起鍋

薏米紅豆湯是治濕邪最好的藥。

病人最好的就是回去熬薏米紅豆湯當茶喝。

薏米和紅豆能增強腎功能,并有清熱利尿作用,因此對浮腫病人也有療效;經現代藥理研究證明,薏米有防癌的作用,其抗癌的有效成分中包括硒元素,能有效抑制癌細胞的增殖,可用于胃癌、子宮頸癌的輔助治療;

薏米紅豆具有營養頭發、防止脫發,并使頭發光滑柔軟的作用。

其實紅豆薏米的功效非常的多,這也是為什么大家這么鐘愛這樣的組合的原因了,主要還是因為喝在嘴里面不覺得黏稠,而且經常喝的話對于皮膚也是更加的光滑。對于皮膚的許多毛病它都可以幫助其起到緩解的作用,尤其是減少臉上的皺紋,還有幫助消除臉上的斑點。

綜上所述,紅豆以米湯的功效有很多,對人體健康十分有益,但是所謂的紅豆薏米湯能夠一個月減二十斤還是不靠譜的。如果每天只依靠喝湯來減肥,不出半月身體肯定會因為營養不良而出現問題。所以,減肥一定要用對方法,飲食加運動最合適。

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