減肥還可以吃泡面嗎
現(xiàn)在很多女性都一直在說自己要減肥，而又不想通過運動來達到目的，很多都是靠著節(jié)食來減肥的，這樣對自己的身體是有很大的危害性的。減肥固然是要控制飲食的，但是不能通過節(jié)食來控制。當(dāng)然很多人在減肥的時候肯定是不會泡面的，因為泡面的熱量很高，但是嘴饞的時候怎么辦呢？下面一起來看看減肥可以吃泡面嗎？
1.泡面是總所周知的高卡路里食品，絕對是飲食減肥的黑名單！
2.但是現(xiàn)在告訴你，吃泡面也能減肥！你信么？分享3款泡面減肥食譜，讓高卡路里轉(zhuǎn)變成低卡路里，就算是不戒口吃泡面也能輕松達到瘦身目的。
3.面餅沙拉：將1個蘋果去皮切小塊與新鮮洗凈的生菜、小番茄放在一起，取1/3塊泡面餅壓碎均勻撒在果蔬沙拉上，混合一下即可直接食用。由于泡面餅的飽腹感很強，再搭配豐富果酸的蘋果、茄紅素高的番茄和減肥蔬菜之王的生菜，作為晚餐的替代品最為有效，但是小編提醒泡面餅的添加量需要嚴(yán)格控制，每天食用的次數(shù)也不能超過2次。否則熱量很可能會超標(biāo)，減肥餐也將失去意義。
4.面餅沙拉：將1個蘋果去皮切小塊與新鮮洗凈的生菜、小番茄放在一起，取1/3塊泡面餅壓碎均勻撒在果蔬沙拉上，混合一下即可直接食用。由于泡面餅的飽腹感很強，再搭配豐富果酸的蘋果、茄紅素高的番茄和減肥蔬菜之王的生菜，作為晚餐的替代品最為有效，但是小編提醒泡面餅的添加量需要嚴(yán)格控制，每天食用的次數(shù)也不能超過2次。否則熱量很可能會超標(biāo)，減肥餐也將失去意義。
5.牛奶面餅：選用新鮮的脫脂牛奶200-250ml，在牛奶中加入半勺蜂蜜，然后再將1/4塊泡面餅?zāi)笏楹笕鲞M牛奶中，充分?jǐn)嚢杈鶆蚣纯芍苯邮秤谩１M管熱量比前兩道泡面食品要高，但是牛奶面餅的營養(yǎng)價值很高.
當(dāng)看到最喜愛的食品時，也要有節(jié)制地吃而不要完全避之不食。我們可以改變一下吃法，以上減肥可以吃泡面嗎介紹了很多泡面的另類吃法，所以說減肥的時候偶爾嘴饞的時候不妨試一試這些方法也未嘗不是一個不錯的選擇哦！
