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效果最好的減肥茶有哪些

2017-03-14 08:17:59  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):很多人都會(huì)采用喝茶的方法來(lái)減肥,效果最好的減肥茶有哪些呢?下面360常識(shí)網(wǎng)就來(lái)給大家推薦以下幾種口碑最好的減肥茶。

1.山楂、澤瀉、萊菔子、麥芽、神曲、夏枯草、陳皮、炒三丑、草決明、云茯苓、赤小豆、藿香、茶葉各7克。泡菜飲,具有消積利濕之功效。適用于飲食、二便、睡眠均正常的近期肥胖者。

2.生首烏、夏枯草、山楂、澤瀉、石決明、萊菔子、茶葉各10克。具有平肝熄風(fēng)、理氣化濕之功效。泡茶飲。適用于血壓高、性情急躁的肥胖者。

3.蒼白術(shù)、澤瀉、云苓、車前子、豬苓、防已、茶葉各10克。泡菜飲。具有健脾燥濕、利尿消腫之功效。適用于伴有下肢浮腫之肥胖者。

4.大黃、枳實(shí)、白術(shù)、甘草、茶葉各20克。泡茶飲。具有消積通便之功效。適用于大便秘結(jié)者之肥胖者。

5.法半夏、云茯苓、陳皮、川苔、枳殼、大腹皮、冬瓜皮、制香附、炒澤瀉、車前草、炒蒼白術(shù)、茵陳、茶葉各5克。泡菜飲。具有健脾祛濕之功效。適用于無(wú)任何不適、一切正常的肥胖者。

6.山楂40克加第一種茶方。具有軟化血管、降脂之功效。適合于伴有甘油三脂增高之肥胖者。

7.鮮荷葉5克、山楂5克、生薏苡3克,沸水沏飲。具有化食導(dǎo)滯、降脂減肥之功效。適用于高血脂癥、肥胖癥。

8.枸杞子10克、何首烏10克、建澤瀉10克、廣陳皮10克,加水達(dá)量煎取200毫升,分二次服。適用于腰酸痛、咽干顴紅等陰虛的肥胖患者。

9.清腦多飲菊花茶。有些肥胖者易頭暈,視力模糊,有些人還會(huì)血壓升高。白菊花能清頭目,降血壓,但因菊花茶含有菊,不宜大量飲用,否則對(duì)呼吸和血液循環(huán)不利。

10.清火多飲銀花茶。肥胖者一到夏天就十分怕熱,滿身冒火,還有人夏天容易中暑生瘡。金銀花有清熱涼血之功效,能治肥胖。

11.清心多飲竹葉條。肥胖者心里煩悶,甚至覺(jué)得透不過(guò)氣來(lái)。這是心、肺經(jīng)有火的表現(xiàn)。用竹葉煎茶頻飲,可除心、肺之火,使人減肥。

360常識(shí)網(wǎng)溫馨提示:以上11種口碑最好的減肥茶各有其獨(dú)特的減脂功效,可以根據(jù)自己的喜好來(lái)選擇喝。喝減肥茶只能作為減肥的輔助手段,主要的減肥方法還是控制飲食和加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。在保證飲食均衡的基礎(chǔ)上,保證每周2-3次,每次30分鐘的運(yùn)動(dòng),在配合茶飲,減肥效果會(huì)更完美。

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