排毒減肥效果好的7種水果
一說到水果減肥法，很多人都只知道吃蘋果，其實出了蘋果之外，還有很多減肥瘦身效果更好的水果，下面就一起來看看吧！
櫻桃：腎臟排毒
櫻桃的果肉能去除和不潔的體液，因而對腎臟排毒具有相當(dāng)?shù)妮o助功效，同時還有溫和的通便作用。
怎么吃：洗凈生吃，還可選擇打成櫻桃醬來吃。另外，選擇時，最好選擇果實飽滿結(jié)實、帶有綠梗的櫻桃。
注意：櫻桃不能多吃，一天最多是吃十幾粒就可以了。如果吃得多，則可上火，導(dǎo)致流鼻血，或者是損肺等。
草莓：清理腸道
草莓是不可忽略的排毒減肥水果，熱量不高，而且又含有維生素C。在自然療法中，草莓可用來清潔胃腸道，并強固肝臟。
怎么吃：生吃，做成草莓醬或酸奶草莓等飲品皆可。
注意：對阿司匹林過敏和腸胃功能不好的人，不宜食用草莓。
石榴：排毒修護
石榴飽含精華元素，其豐沛能量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過其他水果。就如雞尾酒般的強效抗氧化成分，發(fā)揮卓越排毒修護功能，促進細(xì)胞新陳代謝，補足能源。蘊藏多重維他命、礦物質(zhì)、強效抗氧化成分，為肌膚過濾毒素，注入源源不斷的鮮活能量。還可以輔助治療糖尿病。
怎么吃：直接吃，或者榨石榴汁喝，另外，石榴籽也是可以吃的哦，石榴籽還有很好的保健功效呢。
楊桃：清燥潤腸
楊桃中含有的大量草酸、檸檬酸、蘋果酸等能夠促進消化，所含有的纖維質(zhì)及酸素能解內(nèi)臟積熱，清燥潤腸通大便。而且楊桃是一種營養(yǎng)全面的水果，對減肥有奇效。
怎么吃：大餐后吃幾片楊桃解膩最好不過了，生吃楊桃效果更好。
蘋果：減肥排毒
蘋果除了豐富的膳食纖維外，它所含的半乳糖醛酸對排毒很有幫助，而果膠則能避免食物在腸內(nèi)腐化。
怎么吃：每天餓了的時候吃一兩個大蘋果。注意選擇蘋果時，別忘了常換換不同顏色的蘋果品種，效果更好哦。
無花果：保肝解毒
無花果富含有機酸和多種酶，具有清熱潤腸、助消化、保肝解毒功效。另外，據(jù)悉，無花果對二氧化硫、三氧化硫、氯化氫及苯等有毒物質(zhì)也有一定的抗御能力。
怎么吃：將無花果反過來，在果柄的位置向一側(cè)扭開，倒著將綠色的皮一點一點撥開，吃里面的果肉。還可榨汁或做無花果百合湯，除排毒瘦身養(yǎng)顏外，還有防癌抗癌、潤肺止咳的功效哦。
