當前位置:首頁 > 減肥 > 飲食減肥 > 正文

你知道辣椒怎么做可以減肥嗎

2017-03-13 16:09:49  來源:360常識網   熱度:
導語:很多地區的人喜歡吃辣,確實辣椒的營養價值很高,而且吃辣椒的好處有很多,而且吃辣椒還可以減肥美容哦,來看看辣椒怎么做減肥吧。

辣椒也叫番椒,性熱味辛,辣椒的功效有很多,辣椒有溫中散寒,開胃消食,祛濕通絡的功效。辣椒在我國大部分地區都有栽培,辣椒有大小兩種,大個的辣椒不會辣椒,可以當做蔬菜來吃,而且大個的辣椒營養價值極高,小個的辣椒非常辣,常用來做各種菜肴的調味品。

辣椒中的營養元素有很多,辣椒中有辣椒堿,有促進食欲,改善消化功能的作用,辣椒還有御寒的作用,辣椒中的辣椒素還能促進脂肪的新陳代謝,防止體內的脂肪過度堆積,從而有減肥的效果,想要減肥的朋友們可以適量的吃辣椒。

辣椒還有抗癌的作用,具有防癌抗癌的功效。

青椒就是我們平時吃的柿子椒,是辣椒的變種,有豐富的維生素,辣椒常用做各種菜肴的調味料,也可以做成辣椒粉,辣椒油,辣椒醬等各種食品,以供調味之用。

提示:辣椒是辛熱之物,所以陰虛火旺的患者最好不要吃,辣椒不能和黃瓜,胡蘿卜,南瓜,羊肝等一起食用。

推薦食譜:虎皮辣椒

材料:青辣椒5個,醋,鹽,味精,香油,食用油等各適量。

做法:1、將醋,鹽,味精,香油等放在一起兌成汁。

2、青辣椒去根去籽后洗干凈,用刀切成兩半。

3、炒鍋放在火上,燒熱后放入辣椒,用小火燒至辣椒外表出現花斑就是所說的虎皮狀時,加入適量的油,最后放上兌好的汁,迅速翻炒幾下就可以出鍋了。

燴青椒

材料:柿子椒,鹽,白胡椒粉,蔥頭,胡蘿卜,白菜,芹菜,西紅柿,蒜瓣,生菜油,味精,砂糖,番茄醬,辣椒油,干辣椒,香葉,白胡椒,番茄沙司,香桃, 清雞湯等各適量。

做法:1、柿子椒切成菱形塊,將白菜,蔥頭,胡蘿卜和芹菜都切成粗絲,蒜瓣拍成蒜泥。

2、鍋內倒入適量的水用旺火燒開,將柿子椒放在開水中稍微燙一下,撈入涼水中,之后把水分瀝干備用,再把西紅柿放在開水中稍燙一下撈出來剝皮切成塊。

3、鍋內倒生菜油把鍋燒熱,把切成的四種蔬菜絲,香味,干辣椒和白胡椒都放在鍋內,炒到七分熟,加番茄醬炒出紅油兌入雞湯,把火調到微火,放西紅柿,蒜泥,鹽,味精,砂糖,辣椒醬,番茄沙司,香桃片和白胡椒粉,最后放柿子椒塊,翻炒幾下,盛在盤中晾涼就可以食用了。

轉載申明:360常識網,歡迎分享,轉載請注明出處!
? 1 亚洲精品高清国产一线久久| 亚洲精品天堂在线观看| 国产精品三级av及在线观看| 亚洲av无码乱码国产精品fc2| 99精品国产一区二区三区| 天美传媒精品1区2区3区| 精品国产福利一区二区| 香蕉精品视频在线观看| 精品无码专区亚洲| 国产精品麻豆免费版| 久久亚洲国产精品成人AV秋霞| 亚洲av永久中文无码精品| 四虎成人精品无码| 久久99亚洲综合精品首页| 免费精品一区二区三区在线观看| 国产99视频精品免费视频76| 亚洲中文字幕久久精品无码A| jazzjazz国产精品| 亚洲国产精品无码观看久久| 十八18禁国产精品www| 色噜噜亚洲精品中文字幕| 97久久人人超碰国产精品| 国产精品国语自产拍在线观看| 亚洲级αV无码毛片久久精品| 亚洲欧洲精品在线| 国产一精品一av一免费爽爽| 青草青草久热精品视频在线观看| 久久精品一区二区免费看| 久久精品国产99国产精品 | 国产精品入口麻豆完整版| 久久婷婷国产综合精品| 国产麻传媒精品国产AV| 免费91麻豆精品国产自产在线观看| 亚洲国产精品一区二区久| 国产精品丝袜一区二区三区| 青青青国产精品视频| 免费精品国偷自产在线在线| 99re6这里只有精品视频| 久久精品国产亚洲AV果冻传媒| 国产精品国产亚洲区艳妇糸列短篇| 色噜噜亚洲精品中文字幕|