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吃鹵鮮口蘑減肥 口感鮮美吃不膩

2017-03-13 13:46:37  來源:360常識網   熱度:
導語:很多減肥潛意識會選擇節食減肥,以為少吃或拒絕美食就能減肥,其實這是大錯特錯的,我們減肥不一定就要放棄自己喜歡的食物,應該以每天遞減的方式減少攝入量,才能健康減肥。那么怎么樣吃猜才能健康又能減肥的呢?

飲食減肥一直是最受追捧的,既能享受美食又能輕松瘦身,何樂而不為呢?那么你知道吃什么能有效減肥嗎?吃什么最快速有效減肥嗎?魔芋,蘑菇、藕、木耳等等食物都有很好的排毒瘦身效果,如果把它們加入到你的烹飪計劃中,那一定是非常不錯的排毒又瘦身的飲食方法。

吃鹵鮮口蘑減肥 口感鮮美吃不膩

鹵鮮口蘑

材料:新鮮口蘑300克,雞湯50克,橄欖油10克,醬油5克,白糖5克,料酒、精鹽、味精、蔥、姜、水淀粉適量。

做法:

1、先將口蘑清洗干凈,再切成片;

2、將蔥洗凈切段,姜洗凈切塊并拍裂;

3、在鍋里放油,燒熱后放蔥末、姜塊爆香,再放入醬油、料酒,加入雞湯、精鹽、味精、白糖;

4、燒開后放入口蘑以小火燒3、4分鐘,改用旺火收汁,并放入些許水淀粉,汁掛勻后盛出即可。

以上就是小編推薦的減肥的方法,趕緊拿去試試吧。

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