減肥的正確方法 挑選適合你的減肥茶
2017-03-13 10:32:39 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：茶葉可以清除腸胃道里的油脂，增強(qiáng)機(jī)體免疫力，減肥茶品種繁多，但并不是所有的種類都適用于你，瘦身的效果如何，關(guān)鍵要看你選擇什么樣的茶。如荷葉茶適合愛吃油炸食品的胖胖。
天氣炎熱，身體新陳代謝比較快，這時(shí)候更適合進(jìn)行減肥，效果會比平時(shí)更好。在夏季減肥最好喝一些清涼去脂的茶飲，既能防中暑又能達(dá)到瘦身的目的。
減肥的正確方法 挑選適合你的減肥茶
1.荷葉茶--愛吃油炸食品的胖胖
原理：荷花的花、葉、果實(shí)在中藥書經(jīng)的記載中都有“輕身、化油”的作用，不但能去除體內(nèi)油脂，還能改善面色。飲用一段時(shí)間后，會自然變得不愛吃油膩的食物，對攝取油脂成分過多的人群最為適合。
飲用方式：首先必須是濃茶;其次是一天多次，4-6次最合適;第三最好是在空腹時(shí)飲用。
2.普洱茶--小腹贅肉較多的胖胖
原理：普洱茶是采用云南大葉種茶制作而成的，能有效地刺激人體的新陳代謝，加速脂肪分解。
飲用方式：同時(shí)應(yīng)保持一天喝1.5升，飯前一杯效果最佳。
3.吉姆奈瑪茶--愛吃甜食的胖胖
原理：吉姆奈瑪茶是一種印度茶葉，能非常有效的抑制糖分吸收，所以綽號又叫“糖殺死”。它能使飲用者口中感覺不到甜味，攝糖量自然大減，因而轉(zhuǎn)化成脂肪量也就相對減少。
飲用方式：在攝取糖分前飲用，或者直接咀嚼茶葉，效果更好。
以上就是小編總結(jié)的減肥的方法，趕緊拿去試試吧。
