雖說在我們的身邊有諸多的美食，但多數美食卻會使人變胖，這是對的。如果長期食用高熱量的食物，自身體重不但會持續(xù)增加，就連健康也會受到部分影響。以下的是讓人越吃越胖的五種食物，想要減肥，先從忌口開始。

糖果

糖是女性較為喜歡的食物，它不但可以緩解人精神上的壓力，對于心理上調節(jié)也有一定的作用。但它也是減肥的殺手，糖果的含糖量特別高，經常食用非常容易變胖，實乃女生的天敵。對于愛美的女性一定要杜絕吃糖，當你想吃糖果的時候，不妨吃一個新鮮的水果，這樣既能滿足嘴饞又能促進身體排出毒素，維持纖瘦身材。

巧克力

近幾年來，有一種食物是備受人們歡迎的。情人節(jié)可以買它送給自己女朋友，平時也可以買它給小孩或者這老人吃，這都是不錯的做法。幾乎每一個女生都喜歡吃巧克力，但是巧克力的熱量很高，可以說是甜食中女生減肥的第一大天敵。經常食用巧克力最容易導致身材走樣。不過，這種吃巧克力導致肥胖主要原因不在于巧克力本身，而是因為吃的過量和缺乏運動。

雖說吃它的好處也較多，但過多的食用它對身體也是有一定的壞處，肥胖的產生就是其中一種。喜愛吃巧克力的人只要注意吃的適量，還有通過增加適當的運動來維持能量平衡就不會引起肥胖。

巧克力會引起肥胖

碳酸飲料

超市里售賣著多種飲品，其中最受人們歡迎的非碳酸飲料莫屬，因為它不但口感較好，價格也比較實惠，但它們會使人發(fā)胖。比如汽水、可樂、沙士等熱量很高，因此，經常飲用會使人體攝入過多的熱量，體重增加是早晚的事情。想要瘦的人群應馬上放棄汽水，可改為喝茶，喝茶既能燃燒脂肪，還能清理腸胃，最適合減肥。

方便面

有一種食物不但美味，而且其做法也是非常的方便，它就是方便面。據調查數據顯示，讓多數人發(fā)胖的原因是因為長期食用方便面。方便面是純熱量食品，一包方便面的熱量是470卡，幾乎相當于兩碗飯。而且，方面便又沒有任何營養(yǎng)，鹽分過高，含損肝的防腐劑、香精。方便面不僅容易發(fā)胖，而且一定要少吃。就算實在嘴饞，適當嘗一下就行，切莫多吃。

讓多數人發(fā)胖的原因是因為長期食用方便面

罐裝果汁

超市的架子上擺放著多種飲料，有很多的包裝是不同的，有瓶裝的，也有罐裝的。有的人認為包裝越高檔其熱量越低，其實這是錯誤的想法。罐裝果汁雖然沒有多少碳水化合物，但是含糖量卻比較高，如果長期飲用還是會變胖的。如果實在喜歡喝果汁，不妨買水果回家自己榨取吧，自己鮮榨的果汁既美味又健康瘦身。

生活中的多種食物都是具有高熱量的，從實際的角度上來看，人們不可能不去食用這些食物，但這些食物卻會使人發(fā)胖，這時可以服用威萊斯牌左旋肉堿綠茶減肥顆粒。它是植物萃取，含多種茶多酚，不但可以燃燒頑固的脂肪，還可以促進新陳代謝。

對于吃什么都發(fā)胖，或者想要減肥的人群來說，威萊斯牌左旋肉堿綠茶減肥顆粒就是很不錯的選擇。它不但可以使你在較短的時間內擁有好的身材，更能讓你提高自信心。

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結語：身邊許多食物都會導致自己的身材變樣，所以只有忌嘴才能保持好的身材。以上的幾種食物最好少吃，因為它們會使人變胖。如果實在想吃，可以適當的食用，但在食用的量上要把握好，并且在結合運動，這樣才不會出現變胖的現象。