春季旅行必知的防曬護膚大計

　　春季旅行必知的防曬護膚大計，這種情況的發生和我們平時的保養不當有關，臉上不夠光滑多半是補水保濕沒做好，干燥的季節里要記得給肌膚補補水，正確使用護膚品可以讓你的臉不再粗糙，以下是春季旅行必知的防曬護膚大計趕緊學起來吧！

　　春季旅行必知的防曬護膚大計1

　　T恤衫防曬

　　一件簡單的T恤衫勝過任何防曬霜，一頂小草帽也很管用。如果再涂上防曬指數30的白大夫防曬蜜，就完全用不著擔心你的美白大計會受到影響了。

　　眼唇防曬同等重要

　　唇部其實很脆弱，春季在雙唇輕輕抹上防護用品，有助于減少唇部黯淡黑沉現象的發生。至于眼睛，同樣是防曬的重點，選用優質的防紫外線墨鏡十分必要。

　　防曬霜的使用

　　防曬指數在15以上的防曬霜才能有效防御紫外線的傷害。注意15這個數字絕對不是說一勞永逸。相反，每隔二三個小時就應該重新涂防曬霜，方法是，用5茶匙相當于100克劑量的防曬霜均勻地涂抹于身體和臉部，在陰涼處與在太陽下使用的劑量相同。

　　層層設防效果更佳

　　如果不想曬黑的話，就不能光靠一種防曬用品，從基礎彩妝、底霜(含防曬油)，粉餅到蜜粉，皆需具有防曬之效果。比起一層防護，二層、三層防護的措施將更能有效地阻擋紫外線的入侵。

　　不可忽視的夜晚美白

　　防曬保養得到越來越多女性的重視，但夜晚的美白護理仍被人忽視，其實兩者相輔相成，缺一不可。

　　春季旅行必知的防曬護膚大計2

　　春天是皮膚最易過敏的季節

　　溫暖的陽光和新生的嫩芽總是能讓人產生無限的歡欣，在四月的空氣中能感受到生命的悸動。告別了冰冷的季節后，我們的肌膚也開始變得更加的活躍，隨著新陳代謝的加快，皮脂腺和汗腺的分泌也日漸增多，皮膚紋理由緊縮而開始舒展，末梢血管血液供應增加。這個時候皮膚是非常美麗的，紅潤而有光澤。然而，剛剛蘇醒的肌膚脆弱而敏感，抵抗力最差，很容易受到外界有害因素的侵襲。這時需要我們為它傾注更多的呵護，安全適應季節的變化。

　　春季護膚防御篇

　　春天溫暖多風，空氣中的花粉、灰塵和細菌隨著陣陣春風四處飄揚，很易使肌膚產生敏感反應。干燥的"空氣與陽光中紫外線含量的增高，更為春天皮膚病的發生創造了良好的條件。防御各種不良因素對皮膚的侵擾在此時變得尤為重要。

　　防御一：皮膚過敏

　　春天是皮膚最易過敏的季節，忽高忽低的溫度，使皮脂的分泌時多時少，同時溫暖的春風加快了皮膚水分的蒸發，而且帶來了風沙、塵埃、花粉等等的刺激。不少人認為增加清潔力度能減少刺激，就過分地使用洗面奶及去脂力強的潔膚品。這樣更容易導致破壞皮脂膜而缺乏抵抗力，產生皮膚過敏。因此對敏感性皮膚者來說，春季應盡量避免外出春游。必要時，外出可用面紗或口罩，避免接觸花粉。

　　防御二：肌膚干燥

　　春季多風干燥，很多人的皮膚都會緊繃繃地發干，此時我們應內外兼備的為肌膚補水。適當飲用果汁、礦泉水、茶水等，保證體內有充足的水分，尤其是在臨睡前。別小看了這一杯水，它對肌膚非常寶貴。當你睡覺時，這一杯水便在你的細胞中循環被吸收，使你的肌膚更加細嫩柔滑。對于肌膚常缺少彈性的女性，最好也能養成洗澡前喝一杯水的習慣。因為，它在你洗澡時能使體內的細胞得到充足的水分，滋潤皮膚。春季使用的護膚品，應選用有保濕功效的護膚品而非油性的面霜，因為春季是人體機能逐漸活躍的時候，在此時使用油分高的護膚品，會使皮膚長出白色的小脂肪粒。同時每周做一次保濕面膜護理也是必不可少的。

　　防御三：紫外線照射

　　一年四季中，春季陽光中紫外線的含量最高，人對紫外線的敏感性也最高。有的人臉上的肌膚此時常變得干燥、粗糙，甚至長疙瘩或出現苔癬樣變化，這種春季性皮炎與中波紫外線的照射有關。同時很多人不知道皮膚曬黑其實是從春天開始的，皮膚的新陳代謝周期是28天，故在4月底5月初接受了過強紫外線照射的皮膚，卻要到6月份才出現曬斑。因此，在春季就要避免陽光對面部的直接照射，盡量減少戶外運動，出門要抹上防曬露，以阻擋紫外線對皮膚的傷害。而對于有春季性皮炎的人就不但要謹慎選擇有防曬功能的美白隔離霜，同時日常不要用含光感物質較多的化妝品，如香料等。洗臉時盡量不用熱水、堿性肥皂、粗糙毛巾。多食含維生素A的食物及新鮮蔬菜和水果，以維持皮膚的正常功能。對一些可誘導春季性皮炎的光感性物質如油菜、菠菜、萵苣、無花果等，應盡量少吃或不吃。春季護膚護理篇

　　春季是護理肌膚的好時節，沉睡了一冬的肌膚此時煥發出新的活力，開始進入旺盛的細胞更替時期，因此，要把握這段皮膚細胞最活躍的時期，在春季為自己制定一個有效的護膚計劃。我們不但要幫它除舊換新，更要為它補充多種營養，令它能閃現出健康的光彩。

　　清潔是肌膚護理的基礎

　　春日皮脂分泌會變得較活潑，同時空氣中的灰沙、粉塵和細菌也很容易阻塞毛孔，面皰之類的小痘痘常常會悄然露面。為了保持面部皮膚的光滑，清潔肌膚是最重要也是最基礎的一步。

　　潔面用品的選擇因人而異。油性肌膚宜選擇清潔力較強的泡沫型潔面用品，它能把面部多余的油脂清除干凈，讓皮膚恢復到清爽的狀態；干性肌膚宜選擇乳狀的潔面用品，以在潔膚的同時補充水分；中性肌膚可按本人喜好來選擇。潔面品不僅要徹底清潔肌膚，同時還應不刺激皮膚。好的潔面品更含有獨特的乳化分子和活化細胞的成分，能夠軟化角質層，去除死皮，促進新陳代謝，用后肌膚柔滑不緊繃。

　　春季護膚注意去角質

　　護膚首先要去角質，要以較和緩的方式將皮膚最外層的通常由多層角質細胞疊合而成的角質層去除少數幾層，以促進表皮的新陳代謝，加速細胞更新，改善皮膚出現的干燥、皺紋、痤瘡等現象，使皮膚產生如換新顏的感覺。

　　角質層過厚時，觸感相當粗糙、易現皺紋，去除后，可令皺紋淡化，感覺皮膚光滑、細嫩。去角質的手法同一般的按摩動作一致，要順著肌膚紋路操作，在額部處橫向揉搓；臉頰部分雙手更替向上輕搓；鼻頭則直線上下揉搓，整套動作用力要輕柔，感覺和緩舒服為佳，動作粗魯會對肌膚造成無謂的傷害。同時，要注意避開眼部及有傷口、龜裂、病變、過敏的部位。同時去除角質不能太過頻繁，每月一至兩次就可以了。

　　各類肌膚的不同護理

　　在對肌膚進行清潔和去角質之后，滋潤護理是必不可少的，這就需要了解自己的肌膚種類對癥下藥。

　　干性皮膚在春天也會變得較潤澤。可根據情況改用油性較輕、水分多的乳液類化妝品。因其透氣性好，使人感覺舒適。同時適當的指法按摩，促進血液循環，可緩解干燥狀況。用天然植物敷面，進行深層清潔，暢通毛孔，滲透營養，也是干性肌膚的護膚良方。有條件的還可到美容院做特潤去皺的精華素導入，使肌膚緊密而富有光澤。

　　油性皮膚此時會更油膩，氣溫越高皮脂腺分泌越旺盛，容易誘發痤瘡。尤其在晚春時節，要注意及時清除皮膚表面的汗液、皮脂及污垢。平時不要撲粉，避免使用粉底霜。每天可用溫水洗臉3-4次，每周敷面膜1次，以疏通毛孔。同時可選擇淋巴排流護理，以泄毒、排通、點壓來減輕及治愈暗瘡、粉刺。

　　過敏性皮膚平時可選用抗過敏精華素，根據過敏情況做消除敏感的面膜，以降低皮膚對外界的直接反應，強健敏感的細胞膜，以調節和減輕皮膚的敏感，增強皮膚的抵抗力。另外，還需注意飲食營養的均衡。如油膩、甜食及刺激性的食物、酒均應適量。多吃維生素豐富的食物以保持體內健康。還要保持充足睡眠和必不可少的運動鍛煉并保持心情舒暢。這樣，才能擁有完美的肌膚。

　　春季護膚調養篇

　　肌膚在春天很易受到傷害，因此在做好日常護理的同時還需要一些特別的調養，飲食、按摩、沐浴、控制情緒都是很好的輔助調養方法，有助于我們的肌膚健康成長。

　　飲食

　　在日常飲食中，多食含維生素A的食物和新鮮蔬菜水果，以維持皮膚的正常功能。食物中的維生素可促進皮膚末梢血管的血液循環，調節激素正常分泌，潤滑皮膚。食品中有許多都有較好的美容作用。如豌豆，除了食用能補充人體的營養以外，炒而嚼之，可鍛煉面肌，促進人體的血液循環和新陳代謝，從而使面色紅潤、光滑。同時，將豌豆粉調鴨蛋清涂敷在面部，還有去斑潤膚之功能。

　　按摩

　　為了促進面部肌膚新陳代謝，除了借助春天溫暖的陽光外，還可進行面部健美按摩，增強皮膚彈性，減少皺紋發生。下面介紹一種簡單的按摩方法-撮臉。

　　先將兩手搓熱（兩手互相搓），然后用兩手掌順著面部肌肉、血管走向，上上下下揉搓，直到臉上發熱為止。每日早、午、晚各一次，每次三至五分鐘。搓臉時手掌和臉部皮膚互相摩擦，血管遇熱擴張變粗，血液循環加快，新陳代謝旺盛。由于供給面部皮膚的營養增多，皮膚逐漸變得紅潤、光滑、豐滿、皺紋減少，顯得年輕。另外，由于搓臉時局部血液循環改善，抵抗力增強，還能夠有效地預防痤瘡、癤子、痱子。但是，臉部患有皮膚病如癤腫、頑癬、白癜風的人不要搓臉，以免使病變擴散。

　　沐浴

　　春天皮膚代謝加快，皮屑、皮癬等常于此時露出頭角。但如果你每次洗澡時使用40℃左右的溫水緩慢浴洗，并且輕輕揉搓周身肌膚，則可起到改善的作用。40℃的澡水會使你全身放松，最大限度地消除疲勞，恢復精力，而且，揉搓皮膚能使周身血流暢通，使肌膚清爽亮澤，讓春天的你更富有生機。若能再配上一些藥用植物效果會更好。如桑葉浴，經過霜雪的桑葉，性味甘苦而寒，具有散風清熱、明目等功能。用它作為浴水洗澡，護膚不脫脂，特別是皮膚粗糙者，用后可使皮膚變得細嫩。方法很簡單，將干桑葉100克左右，放入鍋內，加熱熬10-15分鐘后，倒入浴盆晾溫就可洗用。

　　情緒

　　春天時陽氣升發，人易產生情緒波動。因此春天護膚還要注意避免過度緊張，如果一個人經常焦慮、憂傷、憤怒，精神長期處于異常狀態，會使細胞中的鎂離子移向血液，造成細胞暫時無力。雖然這種情況持續15分鐘就可復原，但這一連串的過程會使皮膚細胞疲勞，經常這樣必然使皮膚加速老化。有規律的生活，避免過度緊張，不要時常熬夜，保持輕松愉快的心境，這對皮膚的保健很重要。只要我們重視對皮膚的保養，即使在最易出現問題的春季，也能使皮膚與春天一樣健康美麗。