熬夜保持水嫩的建議
熬夜保持水嫩的建議
熬夜保持水嫩的建議可以讓我們這些經常為了工作加班加點的人獲得一個更加美麗年輕的肌膚狀態，一些簡單實用的建議可以讓我們獲得高薪的同時收獲美美肌膚，讓我們一整天的心情都變得美美噠，下面就和小編一起看看都有哪些建議吧！
熬夜保持水嫩的建議1
●熬夜前
為了使熬夜對身體和容貌的損害降至最低，熬夜前就要“打好底”。
一、 晚餐要清淡。打算熬夜時，晚餐不要吃得太油膩，應該清淡一些，多吃蔬菜，保證有足夠的優質蛋白質、無機鹽和維生素。
二、 卸妝、洗臉。為免厚厚的粉或一天積累下來的油漬，讓俏臉經過熬夜的煎熬而長滿痘痘，熬夜前一定要先卸妝，把臉洗干凈。
三、 補充維他命B群。維他命B能夠解除疲勞，增強人體免疫力。
●熬夜時
熬夜會增加“火氣”，因此熬夜時不宜再吃薯片、餅干等容易上火的食品。
一、 多喝綠茶。綠茶既能提神，又可消除體內多余的自由基，讓人神清氣爽。但對于喝綠茶腸胃不舒服的，還是改喝枸杞茶或菊花茶，能去火，還能明目。
二、 吃水果當夜宵。此時絕不能食用高熱量或油炸食品，不宜吃泡面來填飽肚子，以免火氣太大;也不宜吃過咸的食物，否則熬夜后臉與身體會浮腫得厲害，最好以水果、粥、面包來充饑。
●熬夜后
不習慣熬夜的人，熬夜后整個人很疲憊、很虛弱，除了食補外，逐漸恢復原本的睡眠習慣更為重要。
一、喝有滋補作用的湯或糖水。魚湯、骨頭湯、雞湯都不錯，紅棗烏雞湯也很好，通過內在進補能滋養肌膚。
二、按摩淋巴。熬夜后，人的新陳代謝會變慢，無法吸收保養品。不妨以按摩方式刺激耳后至下頜、肩胛骨凹陷處和腋下的淋巴結，促進淋巴循環，促進肌膚的新陳代謝。
三、中午補眠。熬夜之后，第二天中午時千萬記得打個小盹。
四、恢復原本睡眠習慣。改變一貫的睡眠時間會打亂生理時鐘，在恢復原本睡眠習慣時，應遵循無論前一晚多晚睡，次日一定如往常般同一時間起床，白天太累時趴著小睡，便能逐漸恢復睡眠習慣。
五、多去戶外走動。熬夜后，多走動和運動能改變萎靡不振的狀態。
熬夜保持水嫩的建議2
1、洗臉要溫和：許多人不喜歡臉上有半點油膩，或者習慣性的把肌膚洗到澀澀的，還有人深信一定要「徹徹底底」的清潔，肌膚才能呼吸，這些都不是正確的觀念。洗臉溫和而適度，是所有保濕工作中最重要的，如果洗得過火，其實用顯微鏡觀察皮膚的保水膜往往會被洗壞，這樣的情形下，再好的保濕都很很難發揮最佳效果。
2、充沛的水分：指的是化妝水、保濕液、保濕凝膠、保濕精華液、保濕面膜等等這些一堆水水的東西。當然，如果想省錢的話，洗完臉時皮膚也擁有一堆的水，所以也不一定要再涂抹上一些水分。要水分的原因主要是因為皮膚保水性下降，肌膚含水量不夠，所以給予水分增加肌膚的含水量是必要的。
但是仔細想一想如果肌膚不夠健康，本來就保水性就不夠，給了大量水分提升水亮度，但是沒法保水，勢必不到一兩個小時，水就跑光了。所以只用這個方法不用乳液，只適合肌膚原本就保水性還不錯的肌膚。所以如果上面這個步驟，對你的皮膚保水的時間很短或是不足，想重獲水嫩的人，還是必須加上第三步驟。
3、足夠的滋潤：對于保水性不佳的肌膚，想要把添加的水，鎖住不讓它跑掉，油份是必須的，否則水分蒸發帶走更多水分，皮膚反而更干，給予足夠的滋潤鎖住水分，第二步驟才有意義。所以如果你是一點油都不能忍受的油性或痘痘肌膚，做好第一步驟，讓肌膚保水性不要受到更近一部的傷害，才是重點，如果肌膚受傷保水性變差，只用第二點幫忙反而不大。
貴不等于有效適合自己最重要在保濕上，我們常常看到這樣的"錯誤，不是過度的清潔，就是使用多種而重復的收斂去油步驟，然后卻在干荒粗糙的肌膚上涂上很滋養的產品，卻自以為做了完備的保濕工作（因為用了很貴或是很油的產品）。
做好上述三步驟，肌膚才能水嫩有光澤哦！
可是為什么保養品常常寫要避開眼睛和嘴唇周圍？又為什么會有眼皮專用和嘴唇專用的保養品？能不能拿一般的臉部保養品來保養嘴唇和眼皮呢？
眼唇肌膚生理結構不同臉部肌膚眼睛和嘴唇，除了對美具有畫龍點睛的效果必須要好好保養外，的確在構造上，和一般的臉部肌膚是不同的：
1、眼睛周圍皮脂腺少，嘴唇上則完全沒有皮脂腺：所以不用擔心油膩和長痘痘的問題；另外也會比臉部其他部分，容易受到刺激！
2、眼唇的皮膚很薄：不太能忍受刺激性較高的產品。所以洗臉、收斂、去角質或是具有活性有效成分的產品常常要避開這部分的肌膚！
3、眼唇的血管豐沛：所以像是循環不好、壓力、熬夜等等問題造成血管氧的含量較少，而使眼唇較臉部其他部位容易呈現明顯暗沉不佳的顏色。
眼唇正確保養聰明健康又效率
因為上述種種因素，所以眼睛和嘴唇眼唇的肌膚容易被刺激，所以被冠上的稱謂就是敏感、嬌嫩、干燥，容易黑色素沉淀、長細紋和皺紋！
所以臉部和眼唇的保養品的確應該分開使用為宜！
眼唇周圍的肌膚保養要注意以下幾個重點：
1、卸妝要溫柔、力道要輕
2、洗臉要溫和，甚至用清水清洗即可，洗面乳、洗面皂少碰到眼唇
3、眼霜，護唇膏最好要用滋潤性高一點
4、臉部的活性機能產品要避開上下眼皮和嘴唇
5、防曬功夫不能輕忽，可以使用太陽眼鏡及滋潤度高的防曬油
6、眼睛周圍的活性機能產品，除非特殊劑型，否則最好和眼睛分開，如維他命C、治療老化的A醇等等，以達到經濟和效率
此外，睡眠充足、飲食均衡、壓力控管對眼唇肌膚的明亮也很重要哦！
