造成臉部皺紋的壞習慣 你中槍幾個？

吸煙：

這是臉部皺紋最常見的原因了。LovelySkin.com創始人及皮膚科醫生和美容外科醫生喬爾.史萊辛格博士已經在一對雙胞胎身上試驗過，并得到驚人的證明。

飲食習慣：

如果你想要肌膚保持青春，有句老話說的好“沒有比你平時吃什么，全都表現在臉上更真的事情了”。吃太多的糖，甜食除了增加體重以外，還會加速你的肌膚老化。“這種老化是通過一個叫糖基化的破壞性過程，會導致面部肌膚失去彈性，并且浮腫和細紋的損失。精制糖及其他簡單碳水化合物也會引起胰島素水平失衡，引發整個身體的炎癥。一旦有了炎癥，打破了膠原蛋白和彈性蛋白，從而導致皮膚松弛和皺紋的酶”。—Dr. Roshini Raj圖拉州的聯合創始人說。

飲酒：

“酒精是一種肝毒素，這意味著它對肝臟的損傷特別大。”——詹姆斯·C·馬洛塔博士，整形外科醫生。酒精會導致皮膚脫水。這意味著在你第二天醒來的時候皮膚會顯得不那么豐滿和新鮮。隨著時間的推移，你的皮膚就會失去彈性，皮膚缺乏水分而產生皺紋。 “另外，酒精可以對你體內的維生素A水平造成巨大的負面影響，維生素A是一種對你的皮膚/身體很重要的抗氧化劑，也是對新細胞的再生起著至關重要的作用。維生素A對于膠原蛋白的產生也是非常重要的。你的皮膚彈性會隨著膠原蛋白降低而降低，”馬洛塔博士說。膠原蛋白和彈性讓你的皮膚水嫩緊致。

口香糖：

“嚼口香糖會在嘴下產生皺紋” 施萊辛格博士說。此外，它會導致在口腔中的結構等問題。放棄這個簡單的習慣吧。

不卸妝：

如果你睡前不卸妝，就是你自己把皺紋請到你自己臉上的。你白天積累的妝和環境污染物滲入毛孔，除了對皮膚有害，還會加快衰老過程，所以每晚睡覺前一定要清潔和滋潤你的皮膚。

不去除角質：

通過定期去死皮，你的皮膚會顯得更加容光煥發青春，它將幫助你的抗老化產品更容易滲透你的肌膚，但是不要經常去角質，過度清理會但是你皮膚的保護層嚴重損失，而造成肌膚裸露在環境毒素下，也不能抵擋紫外線的傷害。“任何皮膚的損傷、炎癥、都會令你衰老加速，讓肌膚失去彈性，從而皺紋增加。使用的產品是至關重要的”。—本·約翰遜博士，醫學博士，滲透陳建醫學護膚品創始人。

擠痘痘：

不要擠壓臉上的痘痘，讓痘痘自然消退，或者是用天然產品幫助消除。因為在你擠痘痘時會拉扯到皮膚，從而導致局部皺紋出現，嚴重時還會導致細菌感染。

化妝：

不好的化妝習慣不光會讓你增加皺紋，并且對于整體的化妝效果也會有不好的影響。“你化的妝會影響別人對你的印象，但愿你在化睫毛膏的時候嘴不是張開的，眉毛也不是挑起來的。而且隨著你化妝的整體感覺讓臉部隨之運動，而不是用力量把臉部拉成一個平面，然后在上面化妝” 化妝師DONNA KELLY說。

防曬霜：

大多生活在室內的我們逃脫了防曬霜的保護。暴露在太陽底下甚至幾分鐘會導致膠原蛋白的分解，導致細紋和皺紋。“每天涂抹防曬霜，這樣你不會被曬傷。但要記得選擇一個防曬指數30，氧化鋅或二氧化鈦，”博士說。Debra Jaliman紐約皮膚科醫生和作家的皮膚規則。

睡覺：

如果睡覺不注意也會起皺紋。“最好是買一個緞枕套，然后平躺著睡覺”。—Jaliman博士說。