俯臥會導(dǎo)致皮膚松弛？松弛皮膚的真相
皮膚松弛是由于兩個主要原因，而且都跟年齡有關(guān)——膠原蛋白的流失，導(dǎo)致皮膚缺乏彈性；臉部脂肪的流失，會造成皮膚下垂。當(dāng)你跑步時身體上下運(yùn)動時，這種運(yùn)動幅度不至于到達(dá)損壞膠原蛋白的程度。
俯臥會導(dǎo)致皮膚松弛？松弛皮膚的真相
俯臥會導(dǎo)致皮膚松弛？
對于我們大多數(shù)人來說，下垂的下巴和臉頰都是我們對于衰老擔(dān)憂的來源。下面就給大家揭秘了五個關(guān)于皮膚下垂的傳說和真相，并建議了一些預(yù)防的方法。
1、俯臥會導(dǎo)致皮膚松弛？
你的睡眠姿勢不會真正導(dǎo)致皮膚松弛，但是會導(dǎo)致睡紋：你每天早上起來的時候在浴室鏡子里看到的皺紋和細(xì)紋。它們是由于枕頭在你睡覺時會拉到極少部分的皮膚而造成的。當(dāng)你年輕的時候，這并不是什么問題，因?yàn)槠つw充滿彈性，能夠很快修復(fù)這些細(xì)紋；但當(dāng)你上了年紀(jì)，皮膚缺少彈性，那你最好仰臥來避免這個問題。
2、減肥導(dǎo)致皮膚松弛？
當(dāng)你長胖的時候，臉上的皮膚會為了適應(yīng)你長出來的肉而伸展，就像身體任何一個部分一樣。但當(dāng)你最終減下肥來的時候，你會注意到你的眼袋和下巴都變得更松弛了。當(dāng)你年紀(jì)變大，皮膚就會漸漸失去彈性，當(dāng)它伸展之后不會像年輕的時候那樣馬上恢復(fù)。
3、你可以通過臉部運(yùn)動來緩解皮膚松弛？
但是也有副作用。“這樣會增強(qiáng)臉部肌肉，雖然理論上能夠改善皮膚松弛，但是也會造成表情紋。”霍華德醫(yī)生說。所以一些運(yùn)動可能可以幫助緩解眼部下垂，但是也可能會導(dǎo)致魚尾紋。如果你不反對從皮膚科醫(yī)生和整形外科醫(yī)生那兒獲得一些幫助，你可以試試打肉毒桿菌，這樣能得到更好的結(jié)果。
4、跑步會導(dǎo)致你的臉下垂？
皮膚松弛是由于兩個主要原因，而且都跟年齡有關(guān)——膠原蛋白的流失，導(dǎo)致皮膚缺乏彈性；臉部脂肪的流失，會造成皮膚下垂。當(dāng)你跑步時身體上下運(yùn)動時，這種運(yùn)動幅度不至于到達(dá)損壞膠原蛋白的程度。
長時間的室外活動會讓你長時間暴露在紫外線之下，長此以往會分解膠原蛋白。長時間室外活動的時候一定要確保自己擦了夠多的防曬霜，即使在寒冷的天氣里。
5、有一些產(chǎn)品能夠幫助你對抗皮膚松弛？
你可以從外而內(nèi)對抗皮膚松弛：“可以嘗試外用產(chǎn)品，如非處方或處方類視黃醇，它促進(jìn)膠原蛋白的生產(chǎn)，和血清中維生素C，有助于恢復(fù)彈性。”霍華德醫(yī)生說。在一項(xiàng)研究中發(fā)現(xiàn)，每日補(bǔ)充碧容姜—一種法國松樹皮提取物——能夠增加皮膚彈性和水分，同時可以提高透明質(zhì)酸（一種讓皮膚豐潤的成分）的產(chǎn)生達(dá)到44%。
