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長痘內(nèi)分泌失調(diào)怎么辦呢

2017-06-09 10:07:25  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:長痘是眾多原因引起的,比如環(huán)境、內(nèi)分泌、衛(wèi)生不到位等,并且我們發(fā)現(xiàn)容易長痘痘的人多是油性的皮膚,喜歡熬夜、喜歡吃辣椒等人群也喜歡長

長痘是眾多原因引起的,比如環(huán)境、內(nèi)分泌、衛(wèi)生不到位等,并且我們發(fā)現(xiàn)容易長痘痘的人多是油性的皮膚,喜歡熬夜、喜歡吃辣椒等人群也喜歡長痘痘。但是這類患者只要注意了不良因素,控制了病因就可避免痘痘發(fā)生,可是長痘痘是內(nèi)分泌引起時,治療就有些困難了,那么長痘內(nèi)分泌失調(diào)怎么辦呢?

一、注意面部和手部的衛(wèi)生,常用溫水洗臉,避免用堿性大的肥皂,不用多油脂和刺激性的化妝品,以免進(jìn)一步填塞毛囊,使痘痘加重。更不要用手去擠、捏、掐等,容易炎性細(xì)菌向深部發(fā)展。

二、注意飲食:飲食合理調(diào)配時很重要的,可以“三多兩少”做起。

1、多鋅:鋅可增加抵抗力,促進(jìn)傷口愈合,含鋅的食品很多,如玉米、扁豆、黃豆、蘿卜、蘑菇、堅果、肝臟、扇貝等。

2、多維他命:維他命A對肌膚有再生作用。含維他命A的食物包括紅蘿卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、動物肝臟、魚肝油等。綠葉蔬菜、魚類含有的維他命B2及B6,則可參與代謝蛋白質(zhì),以及促進(jìn)脂肪代謝,平復(fù)暗瘡。維他命C能有效修復(fù)被暗瘡損傷的組織,吃新鮮蔬果就可吸收到。維他命E的美容作用更不用說了。

3、多粗纖維:它促進(jìn)腸胃蠕動,加快代謝,使多余的油脂排出體外。此類食品有全麥面包、大豆、筍等。

4、果菜綠豆飲:取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、檸檬、蘋果、綠豆各適量。綠豆先煮30分鐘,濾其汁后將小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、蘋果分別洗凈切塊后將所有材料榨成汁,飲用前加入幾滴檸檬汁,加蜂蜜調(diào)味。每日1-2次,有清熱解毒、預(yù)防痘痘粉刺的功效。

5、多吃維生素食品:維生素e具有促進(jìn)末端血管血液循環(huán)的作用,還可以調(diào)節(jié)激素的正常分泌。從而達(dá)到緩解內(nèi)分泌失調(diào)的狀況富含維生素e的食物包括有卷心菜、花菜、菜籽油、芝麻油、葵花籽油等。適當(dāng)?shù)倪€可以食用多些動物肝腎、多喝豆?jié){等。維生素C對治療青春痘又有一定的作用。還可以抑制黑色素的生成。綠色蔬菜、番茄和橘子、酸棗、檸檬、山楂等食物都富含維生素C。

三、使用溫和無刺激祛痘產(chǎn)品,祛痘臉上痘痘痘印。草本祛痘產(chǎn)品是目前比較安全有效的護(hù)膚產(chǎn)品,其中玫蘭妮祛痘系列產(chǎn)品在市面口碑較好,不含激素、不含鉛汞,針對不同痘痘給出相應(yīng)套裝組合,起效迅速,安全無刺激。適當(dāng)服用一些調(diào)節(jié)肌膚機(jī)能保健品,如維生素e,蘆薈膠囊等,能幫助一些頑固反復(fù)痘痘更好恢復(fù)。

長痘內(nèi)分泌失調(diào)怎么辦呢?文章里講解了緩解的好辦法,只要患者做到這些不良的因素,即可遠(yuǎn)離痘痘,當(dāng)然患者的體質(zhì)也容易引起長痘痘,這類患者要重視皮膚的清潔,每天保持皮膚干凈,感覺皮膚油膩時要清洗,少使用油性的護(hù)膚品,更不能使用刺激皮膚的化妝品等,只要患者堅持就可以戰(zhàn)痘到底。

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