喜歡長(zhǎng)痘痘是酸性體質(zhì)嗎

我們經(jīng)常發(fā)現(xiàn)臉是最容易長(zhǎng)痘痘的部位，然后是胸及后背，痘痘好了后還會(huì)再次復(fù)發(fā)，喜歡長(zhǎng)痘痘的人群非常的痛苦，可是卻沒有辦法控制痘痘生長(zhǎng)，所以有好多人從飲食著手預(yù)防，平時(shí)不吃造熱的食物，也不吃喜歡長(zhǎng)痘痘的食物，病情也得到一定的改善，但是卻聽說長(zhǎng)痘痘與體質(zhì)有關(guān)，那么喜歡長(zhǎng)痘痘是酸性體質(zhì)嗎？

人體體內(nèi)有大量的酸毒存在，俗語說："酸能蝕骨腐肉"。事實(shí)上從人自身的排毒機(jī)制來講汗腺分分秒秒的都在擔(dān)當(dāng)著排酸的任務(wù)，因此使皮膚表面易呈酸性反應(yīng)。然而當(dāng)體內(nèi)酸性代謝物大量生成致使酸性毒素增多，皮膚在無可奈何之下勢(shì)必就要承擔(dān)人體排酸的責(zé)任，在酸毒的刺激下痘痘就會(huì)隨之產(chǎn)生。因此，酸性體質(zhì)容易長(zhǎng)青春痘。

特別是長(zhǎng)期體液酸化而形成酸性體質(zhì)的人，體內(nèi)積聚了大量的酸毒，更容易生成痘痘，因此，祛痘要從改善酸性體質(zhì)做起。人體正常的內(nèi)環(huán)境是呈弱堿性的，PH值在7.35～7.45之間，如果長(zhǎng)期低于這個(gè)平均值，就是酸性體質(zhì)。小至痘痘，大至癌癥，都是酸性體質(zhì)所引起！

酸性體質(zhì)容易長(zhǎng)青春痘，防治青春痘要從人體的內(nèi)部調(diào)節(jié)開始。酸性體質(zhì)的人通常習(xí)慣于大量攝取酸性食物，當(dāng)酸性依食物攝取過多時(shí)，體內(nèi)血液的酸度增高，血液流通的速度減慢，皮膚就會(huì)出現(xiàn)暗啞、無光澤、毛孔粗大、粗糙等現(xiàn)象。皮膚的微循環(huán)不暢容易導(dǎo)致油脂分泌紊亂，從而產(chǎn)生痘痘、粉刺等現(xiàn)象。在干燥的換季季節(jié)，酸性體質(zhì)的人還經(jīng)常容易出現(xiàn)皮膚騷癢、濕疹和敏感。

長(zhǎng)痘的人多為酸性體質(zhì)，多吃堿性食品調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，酸堿食物的比例建議為 20 ：80 。多喝堿性離子水，少喝酸性水，如純凈、可樂等。如果體質(zhì)偏酸性，可多實(shí)用堿性食物，例如糙米、蔬菜水果，另外海藻類食品也是很好的選擇。保持良好的心情、情緒對(duì)體液酸化影響很大。適量運(yùn)動(dòng)以及杜絕抽煙、酗酒等不良嗜好。不吃消夜，通常晚上八點(diǎn)過后進(jìn)食就稱之為宵夜。因晚上人體活動(dòng)力低，且大部分處于休息狀態(tài)，因此食物留在腸子理會(huì)變酸、發(fā)酵、產(chǎn)生毒素，使體質(zhì)變酸。

當(dāng)我們閱讀完文章后發(fā)現(xiàn)喜歡長(zhǎng)痘痘是酸性體質(zhì)嗎這個(gè)問題能得到好的解答，也發(fā)現(xiàn)喜歡長(zhǎng)痘痘的人群確實(shí)與酸性體質(zhì)有很大的關(guān)聯(lián)，當(dāng)然長(zhǎng)痘痘還與很多因素相關(guān)，比如環(huán)境、飲食、身體內(nèi)分泌發(fā)生異常等，容易長(zhǎng)痘痘的人群必須對(duì)這些因素進(jìn)行預(yù)防，并且還要做好皮膚的清潔衛(wèi)生，對(duì)預(yù)防長(zhǎng)痘痘有很大的幫助。